段老爷子的话是基于他的认知，但是对继科这样顶级天赋的人，要改技术也不是特别艰难，但是，显然是放弃他的，不管是医疗还是技术科研教练等所有的资源全都撤走了，再顶级的天赋也是没办法的。有些事情，希望后来者都明白。老爷子说了一个非常可怕的现实。球的冲击力想要搓出旋转以张继科目前的装备配置没有科研的无数次实验给出的恰当击球点想要继续下去就是会毁了他已经脆弱不堪的身体。如果让国乒原来对待他的态度，伤病不治疗不保养到现在已经不给他合适的科研配置不给于器材的更新而且不可说:果然换二队教练换二队陪练不给技术支持这种龌龊的行为是永远不会向大众透漏的，下一步呢？是不是就是改球以后张继科无法适应新球逐渐淡出主力，被边缘化？这种不痛不痒的文章，改球又不是没改过，38改40国乒都能保住优势，改那么一点点就适应不了了？果然媒体洗脑:

刚才在微博上看到这样一段话，大致意思如下（原博主名字没记住，不好意思）：
大致看了下某位运动员的纪录片，里面的纷争暂且不说，但里面展示了如何废掉一名（优秀）运动员的“方法”（套路）：干扰正常训练、停止后勤保障、中断教练指导、冷处理、内部定调、媒体抹黑等等。看起来很熟悉，记住这些。
不知为什么，光看“套路”上的那些词，我都会觉得背后发凉，鼻子发酸。
记得11年鹿特丹后，尹指导对你说过：你要做好三点，一、系统训练；二、控制伤病；三、多看书。
我不知道苏州趴趴之后的那段时间你是怎么过的，我不知道合同门之后的冷板凳到底有多冷，我不知道三个多月无法系统训练的后果有多么严重，我更不清楚铺天盖地的谩骂、诅咒和恶言相向有多么可怕。
我只知道15年你的“颜值”只剩下五官，气色水色脸色差到极点，我只知道德国公开赛你因腰伤又打了一针封闭，我只知道里约期间你腰伤复发疼的睡不着觉，当然，我还知道，里约期间，我的很多同学同事同辈长辈都成了你的粉丝。如果老天用这种方式“补偿”你，可能你也接受。
一直觉得，你能“全须全尾”的度过从苏州到里约的十五个月，我们这些爱操心的球迷（人迷）对你的未来不会有任何怀疑和质疑。所以，我才不会去搭理那些骂你“不务正业”、黑你“昙花一现”的黑酸们。如果有一天你离开了赛场，带走了一大批球迷（人迷），黑酸们继续嚷嚷着“三创没有成功，都是张继科的锅”时，我也会特别“霸气”的吼一句“张继科欠你们还是该你们的，自己没能力没魅力吸引不了观众球迷人迷，还有脸了？”
转眼，离919那天说的“1231归队”也只有50天了，好好养身体，尝尝白色恋人，结交些圈外的朋友，珍惜这并不算平静的悠长假期吧。

2006年10月12日，孔指导结束职业生涯的最后一场比赛，宣布退役。那场球他输给了张继科，张继科进入全锦赛前八名，具备重回国家一队的资格。2006.10.12至今，十年十二天。
2012年8月2日，张继科4:1战胜王皓，成为了中国男乒第三位大满贯，耗时445天。当别人张口就是“拿的太快”时，张继科给的答案是“别人觉得我用了445天，其实我用了二十年”。
从以上两点可以得知，“近十年乒乓路”一点问题都没有。认为有问题的，不是数学不好，是心术不正。
我承认，作为蝌蚪，我真的期待过有一天教练组对张继科有发自内心的认可和支持。可我等来的是：
2013年巴黎世乒赛卫冕，成为第一个背靠背卫冕世锦赛冠军的男运动员。面对记者的提问，孔指导说：大满贯就是领军（晓霞领军）。刘指导说：现在是不是张继科的时代，要看他的对手们同不同意。
2013年全运会肩袖撕裂输小胖，无缘晋级。张继科没有给自己找理由，还祝福了小胖。刘指导：你大赛怎么不伤？
2014年亚运会，我无比期待张继科能够拿到这辈子最后一次上亚运会单打的机会，结果没有，没有也就算了，得到的是“作秀”“其他人也分分钟复制最快大满贯”的说法···然后世界杯前打封闭，世界杯赢完踢挡板，踢完挡板成为了教练组的耻辱，霉体妓者口诛笔伐的对象。
2015年苏州世乒赛之后趴趴了，听到的第一句话是“起不来啊，那就躺着吧”第二句话是“要是明天奥运会怎么办”后面的事不想回忆了，除了血就是泪。
2016年奥运会后，提到张继科的伤病，刘指导说：肩膀我知道，打完单打就肿了，腰不知道。周到记者：继科靠吃消炎药熬过了20几个小时的飞机航程，奥运会期间，疼的睡不着觉。白岩松的节目中，刘指导说：马龙是张继科的镜子，里约之前张继科很迷茫，马龙拿了冠军，张继科还想打下一届呢。几乎在同时，张继科在自己的住所直播：我先跟大家说一声哈，回去就退役了，打不动了。
于是，我不再期待、奢求、幻想了。
好吧，教练组从来没有盖章承认过你的“领军”地位，却给了个虚无缥缈的“灵魂”。作为球迷，我接受。
好吧，教练组从来没有盖章承认过你的担当，事实上你单双打都尽心尽力，鞠躬尽瘁。作为球迷，我理解。
好吧，教练组从来没有盖章承认过你的实绩，却发了最大的洗脑包：决赛只赢了王皓。作为球迷，我忍耐。
好吧，明明，818那天已经有人说了“东京我来了”，明明某地方庆功宴上也有人说了“坚持到东京”。

你是主力层里唯一一个没有提过东京的人，却成为主教练口中第一个展望东京的人。作为球迷，我无奈。
张继科是个破洗脑包的高手，比如“大家不要相信网上的话”，一句顶万句。
张继科是个炼字的高手，比如“希望未来我们依然可以一如继往、不忘初心，见证更多的精彩”，其实只是说“未来可期”，并没有对自己作为乒乓球运动员的职业生涯做出什么展望，毕竟不可能打一辈子球，也许他明天就化身“张总”了呢，难道成为“张总”不是未来可期吗？
在费加罗的封面故事里，文案担当写到，你已经跟生活和解，我的理解是，你找到了一种温柔的力量，不执拗但也不屈服，你不再试图用血和泪向别人证明什么，所以谁也不能绑架你、威胁你，你是自由的。你要打就自然有动力，你不打了也一定是有了新的目标，你也确实应该为自己活了。
里约之后，我最害怕的是你成为别人口中笔下的工具，最害怕的是你成为别人欲望之下的牺牲品，最害怕的是退役不宣捅刀不止。我不清楚，现在你身上那股温柔的力量是否已经强大到帮你抵挡随时可能到来的雨雪风霜，我只知道，你上杂志封面我会去买，你上综艺我会去关注，如果有一天，“张总”开了甜品、火锅、茶坊的连锁店，我也会去光顾。我才不认为那是“**粉”的行为呢，毕竟千金难买我愿意，跟“十年”的坚持不懈相比，一本杂志、一道甜品、一杯茶算不了什么吧。
众所周知，最近胖球圈发生了很多“神奇”的事，也许是老天开了个大玩笑，也许“三创”真的是一把双刃剑。最让我们高兴的是，事实证明，张继科红了这么多年不是没有原因的。
我会特别珍惜你的每一场比赛，因为看一场少一场，因为不知道什么时候你就彻底告别。但尽管如此，还是不希望任何人对你洗脑、绊住你前进的脚步、阻碍你的自由。给不了关爱，请给自由。给不了帮助，请给尊重。
这一路伤痛伤害注定少不了，虽然逃不过也没在怕的，但请一定一定保护好自己，多多心疼自己，保重。

今天真是有趣了
是不是以后你们谁赢了球都要提到张继科顺便踩他一脚，然后谁输了球也要提张继科说他俩打过/他也输了？哪个教练有了什么人事调动/退休返聘/自主择业，你们都要拉张继科出来说说？！是不提张继科不会说话？还是不提张继科怕没人看你们的破新闻？还是说张继科是你们祖宗你们爹离了他不能活？

看到的。去年一个人写的
11年鹿特丹，采访上他眼波流转，太美丽。
喜欢他好久好久，差不多看过了他所有的比赛和采访，也算是见证了他这些年的低谷与巅峰。一路走过来，期间种种也不想提了，从鹿特丹登顶素手裂红裳的一刹那，张继科的名字就与“争议”二字紧紧相连，再也没能分开。我本不想过多描述生活中的他，即使我从不吝把最好的形容词统统献给赛场外的JK，但那样不妥。毕竟我觉得以他的性格，他最最希望展现给大家的身份，最希望被大家铭记的形象，就是一名运动员。这些天没上网不知道都发生了什么，怎么原来那个整天被黑的争议人物突然就成大家的老公了呢，一搜吓一跳啊……我太知道舆论的力量了，JK一直都特别好，最最好，无论作为国乒运动员来讲看成绩还是作为社会人来看人品，都，无可挑剔指摘，这些年却硬生生被舆论打造成了桀骜不驯傲慢狂躁目中无人的问题少年。今天给你点赞，明天就能给你点杀
他没有变，从来都没有变，以前现在他都是这个样子的，以后也还会是这样。只是成熟了而已。别胡扯什么岁月磨平了他的棱角，他不再轻狂桀骜。他就没轻狂过。除非赢球了撕个衣服亲个台子就是极大的罪过。他从来都是温柔有涵养的人。

从那面小红旗开始，一切恍如梦中。北风起了，冬天到了，可这场“秋后算账”，好像还没完。
该怎么说呢？想升官的，黄了；有美眷的，绿了。玩弄文字的被撕到关评论，曾经力捧的上央视抱屈。财大气粗的老东家又会怎样呢？好期待呦
好像一本已经足够精彩、即将走向尾声的小说，对余下章节还可能起的波澜，已经没有任何的期待和耐性，只想赶快看到一个“坏人都有报应、好人一生平安”的结局。然后我们就可以随着故事的主角，畅快地合上这本书，一起奔赴下一段精彩。

1. 喜欢他以后，等起初的悸动散去，余下是的无尽的回味与悠长，恰似他爱饮茶，值得细细品味，余韵甘怡。
2. 对，我有张继科，我不害怕。
3. 粉他会给你无穷的安全感，因为他根本没有黑料可扒，有的只有实力和颜值。
4. 表面冷漠无情，却是这世间少有的心思如此细腻的人；表面狂放不羁，却是这人间不可多得的翩翩公子。
5. 你像一潭水吧，深不见底，看不透彻也猜不分明，可凑近了看，那水又是清凌凌的，什么也没藏着。喜欢你不光是因为你是英雄，更因为在你已经成为传奇之后，你依然是张继科自己，你依然活得干净潇洒、活得清楚直接。爱你锋利的伤痕，爱你成熟的天真，你当真值得被爱，我的大英雄。
6. 你站在万人中央，感受那万丈荣光。
7. 一如继往、不忘初心
8.“谁能忘记过去一路走来陪你受的伤 谁能预料未来茫茫漫长你在何方 笑容在脸上 和你一样 大声唱 为你鼓掌”
9. 他才是我们的底气
10. 天地辽阔相遇多难得，都是有故事的人才听懂心里的歌，我要专注爱你不想别的没有忐忑 《有故事的人》--张继科
11. 你是我现实生活中唯一的英雄主义
12.“经过深思熟虑后不会轻易退役，要为乒乓球的发展作贡献” “无论输赢，我都是国家的战士” “比赛中，不仅为个人成绩而努力，更是为团队而战。我觉得是，大家看到逐渐成熟起来的我，我自己也会去想为什么大家对我的喜爱程度要远远超过四年前”。 他是最快大满贯，他是三创标兵，他是现世英雄Zhang J.K
13. “他是鼓舞一支王者之师取胜的灵魂和定砣，是带动一项运动热度的领军和旗手，他过往所有的挫折、进取、胜利、坚持、超越，最终汇聚成最厚重的力量，他所表现出来的凝聚力、感染力和号召力，是体育精神最准确最具说服力的呈现。”
14. “2012年伦敦男单冠军 男团冠军 2016年里约男单亚军 男团冠军 奥运会三金一银 五次世界大赛冠军 大赛战绩排名第一 乒超联赛胜率第一 双打排名第一 摘牌率百分之百 卫冕冠军再次打进奥运决赛第一人 445最快大满贯离双满贯只差一步之遥 他的战绩前无古人 他的存在本身就是传奇 他一身荣耀却也曾一身伤 狂放不羁却不忘初心一如继往 他是王者张继科 ”
15. 张继科。他仅凭个人魅力就将90后甚至00后的年轻人群体，带入乒乓球这个被扣上“老年项目”帽子的运动中。作为里约单打亚军，他获得了最高的支持度和影响力，正说明中国体育观众们不再“唯金

“唯金牌论”，而是更多地关注有个性、彰显体育精神的运动员。民心所向，实至名归，希望中国体育不要让我们失望
16. 被众人调侃为“老年运动”却一直在世界各大赛事金牌榜上连霸的乒乓球绝对是今年奥运会之后最火的一项运动，且不说各大高校选修乒乓球的爆满，就说国民茶余饭后的讨论之热也是绝对够的！真心觉得应当对带动乒乓球项目火热的国乒队众将及运动员杰出代表张继科先生所做出的突出贡献给予充分的肯定！
17. 张继科告诉我们在逆境中坚守初心，顽强拼搏，一定会迎来自己的曙光。张继科告诉我们在逆境中自信冷静，意志坚定，一定可以力挽狂澜。张继科告诉我们即使不被人看好，但是咬紧牙关，默默努力，一定会给那些冷言嘲讽的人一记漂亮的耳光。张继科就不言语却用行动传达正能量，真正诠释鼓舞人心体育力量！
18. 诶你说世界上哪来这么好的人啊，又有成绩又宠粉丝，关键还是越看越好看的那种。
世间还有大满贯，但是再无张继科。

转
精品购物指南中小哥说人都有两面甚至多面性如何协调好是关键.赶上昨天王记的文章有点冲击，但又和我通过了解后不断修正的小哥印象不远，骂声不断是因为很多人心目中善良的小哥不会说出那些“伤人”的话.其实无论王记是不是不怀好意故意夸大丑化，但现实生活中即便说出这样话的人内心也可能很善良是暖男大好人这并不矛盾
“经典的心理分析理论，将‘我’分为本我、自我和超我。本我即人本能的需求和冲动，它遵循快乐的原则来寻求即时的满足，比如婴儿饿了就要吃困了就要睡是本能和欲望的体现者，它的满足为人的整个心理活动提供能量是一切能量之源。本我过程是无意识的随时出现当人把冲动变成行为时就是本我在起作用。"
"超我是人在成长的过程中接受父母老师社会的教育所获得的道德规则，它要求个体延迟满足自己的需要、甚至压制本能的需要，比如随年龄增长孩子学会要在固定时间吃饭、固定时间睡觉。超我是道德化了的自我，它是从儿童早期体验的奖赏和惩罚的过程中产生的，由社会规范伦理道德价值观念内化而来。"
"显然，本我和超我之间常常会存在冲突，这时就需要自我来进行协调，找到一个平衡点，它遵循的是现实的原则，在现实的原则之下满足本我的需求，同时又不违背超我的约束。自我是本我与环境接触中通过后天学习发展起来，个体随着年龄的增长，逐渐学会了不能凭冲动要考虑后果和现实，这就是自我。"

"如自我的协调作用发挥得不好，就会出现各种各样的问题。本我过于强大的人，会有很多与年龄不相符的冲动性行为如小孩脾气。然而，人的超我过于强大，追求他人和社会的赞许，则会过分压抑自己本能的需要和冲动产生抑郁情绪，发展出一些强迫症状，我们会发现，有些一直非常“隐忍”的“好人”，有时会在家人面前表现出家庭暴力，或者可能在某个时刻突然爆发出完全不同的另一面令旁人难以理解。这是因为本我始终想寻求表达，超我越强大，本我就压抑得越厉害，总有一天会蹿出来“捣乱”。这就像一根弹簧，压得越紧，反弹得就越高，如果长时间压得过紧，就会最终将弹簧损坏、使其失去弹性。"
"现实社会就是要求人们心表不一，因为你要照顾别人的情感和情绪。这个世界心表同一才可怕。比如对方无意中言语伤到你，谁都不会第一反应是大度其实都是不高兴，可是你本我不高兴自我不控制立马找出对方痛点回击顶回去，对方无心的被你一骂一顶也回嘴，这种后果似乎比你忍让一时的成本要大的多。但你总是忍让，超我太强，不忍心伤别人，或者怕别人不高兴。这种情况很可能是小时候自己想要得到父母的爱时，父母并没有给予足够的爱，所以潜意识里总想讨别人喜欢，内化成了超我自我约束太强。所以骂回去或忍下来没有绝对的对与错，只是本我或超我哪方强大罢了，任何一方独大都不是好事。"
"弗洛伊德这样论述自我难扮的角色：‘有一句格言告诫我们一仆不能同侍二主，然而可怜的自我却处境更坏它同时服侍着三个严厉的主人，而且要使它们的要求和需要相互协调。这些要求往往背道而驰互不相容，难怪自我经常不能完成任务，忙乱、疲惫。它的三位专制的主人就是外部世界、超我和本我。'"
总结下:一个人的本我是所有你想做事情的根源,但是自我会因为现实条件的局限而摇摆犹豫,而超我会因为自我审查的条条框框太多彻底放弃,所以我们大多数人有梦想却止步不前,而小哥的本我(梦想)足够强大,自我不能完全压制住本我的需求于是尽力帮本我寻找现实中实现梦想的机会,而超我在梦想也是原始欲望迸发的时候筛查过并不违法乱纪估计放行不管了,于是有时小哥想赢却在比赛中显得没有章法,因为约束机制超我有点放松,结果一输球,自我很现实会限制本我的释放人就变得压抑,但一旦到了关键时刻会触动到小哥的超我系统,那件事被赋予了意义,于是小哥的本我(拿冠军)和超我(为国争光为乒乓球事业做贡献)协调到一起,两边的目标是一样的自我和谐了人舒坦了劲往一处使超

超级科出现了!甚至为了超我（崇高的爱国信仰团队精神）牺牲了本我（自我实现）也在所不辞。锋芒毕露的天才往往是本我特别强大的人，在当今这样一个人人都学会与现实周旋从而获取更大利益进而锻炼出强大自我的年代，适度维持本我和现实不妥协难得可贵。因为只要是人，超我再强大也很难灭绝本我欲望的存在，容易呈现出伪善和虚伪的感觉，对自己也容易憋出精神焦虑症。而本我是那么纯粹！晶莹剔透！君子坦荡荡，小人长戚戚。想要，就努力去争取，就这么直接！这也是多数人喜欢小哥的根源吧！
“本我里充满着动物性、本能和直觉，这些非理性的东西在心理学家荣格看来恰恰是智慧的根源，而从道德角度来就有其邪恶性一面。荣格对这种压制天性的伪道德提法很不满。当自我与本我相互配合、和谐相处时，人就会感觉自己充满了生命的活力。那些“口出狂言”的人，可能恰恰是内心和谐、富有创造性和同情心的人，因为他的自我不是阻止而是引导着生命力从本能中释放出来，而那些被道德压制成神经症的人将一生的心理能量都消耗在扭曲中。当然本我也不能任其肆略疯狂”这可能就是刘指导过去天天挂嘴边的要提升境界---超我。

小哥的超我很弱？并不是。只是本我太强，对比显得超我弱些。其实以往小哥快乐是因为本我和超我很协调，争冠军和为国争光很协调，然而成名后外界强加给他的新的超我内容和本我出现了严重偏差，自我就矛盾了！我感觉从小小哥被灌输的道德约束更多是在规定的时间吃饭睡觉练球比赛，做正确的事，帮助弱小的人。做到这些标准就可以，不需要看大人脸色，因为规定是死死的，看脸色也没用，发烧该打球还得打球,不会因为撒娇大人一高兴就放弃原则。所以会看到小哥做个节目玩个游戏都特别强调竞技体育的公平性,比赛中更是哪怕明明这分对方擦边没看到他也会大度把分给对方,一是一二是二很有原则.他这样的超我标准也许在西方社会是合乎标准的，而在我们的社会环境中，人际关系很多时候起着决定性作用，所以学会搞好人际关系，学会看别人脸色尤其是看上面人的脸色行事是本事！如果小孩从小会看大人脸色知道只要大人高兴就会得到奖励,那么这种潜规则就会成为他的超我,在人多关系容易复杂的北京,大多人都会有这种"眼力劲儿"所以有人说从青岛来北京的人会第一感觉北京孩子心眼多...这就是这个社会经常说到的"情商",情商是人与人相处的润滑液没有不行,可是太多了甚至让人感觉有目的的"会来事"就给人感觉这人有心眼.小哥的超我中有适当的科爸爸灌输的"做别人高兴的事"比如帮裁判捡球,出国帮别人带东西，帮队里买空气净化器等等,其实在我们外人看来做到这个份上已经够有心了,再多做会不会别有用心?可是在非常不缺人的乒乓体制内,人人都要削尖脑袋往上找机会,听话顺从讨好让掌握你命运的人高兴就是另一项非常重要的本事!我们不能说乖的都是有意的,只是这种规则成为这类人的超我,特别听话让别人高兴成为自我要求,听别人讲话点头微笑这都会不自觉地成为习惯,我们看来太没个性,甚至有人怀疑会不会是装的?可是换个角度讲,你讲话时对方低个头眼睛瞄别处你高兴吗?哪怕明知对方装的听话的样子你也喜欢.只是就像刘指导说的"平时不出问题的更可怕因为你不知道问题在哪?"这类人平时压抑了太多负能量,哪天或者什么出**发爆发点在哪儿外人无法揣测是个大隐患.但只要爆发点不赶上我,人人都会当没事，不会去想那个给你的笑容对你的附和是真心还是习惯性内心早已记了多笔帐。成长逼得我们想要更好就只有成为这样的超我，所有对你有评价话语权的人包括领导媒体人甚至自媒体人（粉丝）你都要考虑他们的脸色，而这样的超我对小哥来说是冲突的

是违背本我真实的，小哥原本的超我认为只要做好自己的本质工作对别人是真诚的就够了，本我太强不服从新的超我于是拧巴了。
在男女关系上,超我也发挥着很大作用,所以小哥分寸感极好不和人搞暧昧,不然这么多人想给他生猴子,不会到现在都没有女朋友,说明小哥的超我约束着自己,一是为了事业不愿过多浪费精力,二是不愿伤害女孩,要不也可以随便谈着不行分手不动自己的真感情谈着玩呗但并没有,说明小哥很尊重女性爱护女生.当然现在有了更新的理由:我就是为了你们这些迷妹才没有找女朋友.这就是本我在呐喊想找啊!这一句心声多少人更疯狂了,说明本我不控制得撩多少妹啊!小哥的定力真是很强!其实交朋友方面,小哥也挺洁身自好的,对人的筛选挺严不入眼的一定不会加深交往,这也是超我机制在发挥作用帮他屏蔽掉不少诱惑和隐患.

小哥本我很强大，超我本来也很给力知道什么时候该自己上场，自我很和谐，然而新的社会角色---名人给他强加的超我让他很矛盾，"当本我和超我之间压力非常紧张时,自我很难找出折中的方法,个体面对重大的内部冲突会启用自我防御机制,其中一项是退回到小孩状态,言行出现幼稚的水平"，科三岁是不是这么来的不得而知。一种方法是不在乎外界评价把名人身份淡化做好无名也坦然自然可以去除这种新的超我要求，另一种就是加强自我协调能力“自我如果强大的话，它就把你的超我与本我间的矛盾给解决了，如果觉得不舒服或者苦闷，就是你自我相对小、没办法平衡。”这样看来小哥的自我还可以进一步强大，也就是本我超我与现实发生冲突时如何各退一步达成共赢，当然那样的小哥可能会有点圆滑，但适度地掌握这种进退分寸可以趋利避害，小哥这次奥运后的采访越发觉得他既能表达自己的想法又能顾及到更多面说明自我更成熟了，可以胜任新的超我,可以和解与现实的冲突！“自我就是要多多锤炼问题解决的能力，这种能力越强，其协调本我和超我的能力就会越强，社会适应性就会越好。”当然相信本我这么强大的小哥也不会丢了本我这点绝对放心！相对来说晓霞就是比小哥更本我，说话不拐弯，结果凭本事吃饭却搞成这样真是令人心疼。