1#乒乓小匠
昨天 14:56 来自手机
很久没有写技术了，不是因为技术没得写，以前写得多是因为网络很少有很多技术贴，专业和大师们又不爱写，因为时间是需要花钱的！
今天心血来潮，主要我球馆一老师，苦练十年仍不得要领，由此引发了我的分享！
说下这个老师吧，每天练习大约4个小时，比赛也打，但是一直成绩不好，或者说和他应该有的水平不在一个高度上！很多球友也经常出现这个问题，就是成绩没想像中的好。或者苦练很久没有进步！
打法：左手直拍，发球以短和半出台下旋为主，球过来以控，搓为主，对方上手就防守，如果你拉到正手，了防了反拉！如果质量不高会被一板爆死！
发力相当不错！
特长，防守特别厉害！平时练习对攻，我攻他推，打个五六百都没问题。我拉他防，二三十个也是我失误，他很少丢球。我冲他防，7-20板吧！问题是我冲不了太多，而不是人家当不住！
但是他比赛时成绩一直不理想，为此也苦恼得很！平时练习，对攻，一方拉，一方防，发球抢攻，相持，出台挂起都有练习。
但是除了防守，其它技术都不精。
情况简单说下，文字抽象无法诠释十分清楚。
就这个例子，我们来谈下业余球友掌握技术种类的和主修技术的搭配问题，重点讲体系。
什么是体系？
体系是完整的技术结合和掌握，全面而特长突出！
最简单的体系就是
1.最原始的长胶削球，台内消和出台削球！一个球能打到睡醒，技术最简化而单一。但是他成体系。可以解决一切当时的球。
2.就是左推右攻！反手台内下旋摆，搓，上旋推，出台下旋搓，上旋推，正手技术搓，摆，挑，攻。
技术主要是搓，摆，推，攻。后来演化为攻下旋，反手托下旋等技术。用来变下为上。
3.直板单面弧圈球！反手：摆，劈，搓，托，弹，推，攻。
正手，摆，挑，劈，拉，冲，攻。
这种体系今天依然很厉害！以侧身为主，全台正手！
还有很多体系就不一一列举，只是让大家明白我说的体系其实可以理解成一种打法！但是又不全然是！
体系更多指：你有相应技术处理比赛中经常出现的各种球。而且技术比较成熟。并能给对方制造一定回球难度。并能有另外一种技术衔接下一板球！
很多球友打球多年没有提升的问题就在于体系未成！虽然打法已经成了！但是体系未成！比如很多直板快弧，不会处理反手短球和小三角！
业余球友一定要记住：一定要树立自己的体系！
主要围绕一下几种球；
1.正反手短下，中路短下。
2.正反手近网弱上，不转，以及侧上旋。
3.正反手出台的上下旋，自己底线急长侧上下旋
4.自己的上手与连续。
5.对方进攻的防守与反击。
6.相持，调动与被调动。
7.下一板的衔接技术。
业余把以上情况归纳起来，用自己的技术串联起来！然后进行全面练习，优化特长技术，弥补提高短板技术以及漏洞！
最简单的要求：短球能摆，能搓，能劈，能推，正手能挑一板过度球！
长球，能搓控，调动，推挡，攻或者拉。
出台不出台的下旋变上旋与后期的连续！
举例：直拍左推右攻，短球，摆，控，推，挑。出机会正手上手！长球，搓，推，正手攻，挡。
技术简单，但是所有出现的球都可以用这些技术却解决，而且随着技术的越来越精，对球的处理也越来越合理。
横拍：反手搓，劈，贴。
正手摆，劈，拉，冲，封。
这样能处理基本所有的球。再发展可以发展，拨，带，撕，拉，挑。丰富自己上手，再发展可以练反手侧拉，连续拉，相持。
务必做到没有明显漏洞。
有的人擅长进攻，防守不行，这样的结构比赛靠不住！但是打好可以在周围一片区域内有名气。弧圈球突出的，可成为小高手。增加相持与防守会更上一层楼！
也有防守出色，但是不擅长进攻的！
增加控制与防守质量，争取把防变成相持，增加防守与控制中的调动。练习自己的进攻套路。可以大跨步的上升几个台阶。
体系告诉我们，没有好的控制与调动，再强大的防守也如同虚设！
体系告诉我们，没有进攻，再上大的控制与调动也难以攀附巅峰，比如你控制调动都很好，防守强大，然后你进攻一塌糊涂，那么你摆，控的时候对方就会给你个半高，或者半长，或者长，然后，然后就是非常高的水平都不一定能控制住了！
我经常打没有侧身和加力推的直板，就是短下，然后回个小半高不转，对方就苦恼了！等待下一般发力冲对方正手。
这里改变下大家的认知！
当你连续的时候你可以拉对方反手，调动正手！这样容易拉住，形成连续主动，然后调动那板就容易得分。
但是，当你发力冲杀的时候，可以多冲杀对方正手！普遍业余反手防守好，正手进攻好！你发力冲他正手，别说反拉，基本防不回来，因为平时练习少！但是你冲他反手，很容易给你堵回来！甚至带个角度！
另外业余多站反手位，尽管正手快的够不到，但是也自然站反手位，你冲反手，他不需要太大跑动就能碰到球，从而容易防守！冲正手，他需要动，需要去移动，而移动防守是业余大部分的人的死穴！这个可以让你瞬间提高！算本文福利！
因时间匆忙，草草书写定稿，所以文章中有不通的地方欢迎大家留言弥补。欢迎大家讨论！
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很久没有写技术了，不是因为技术没得写，以前写得多是因为网络很少有很多技术贴，专业和大师们又不爱写，因为时间是需要花钱的！
今天心血来潮，主要我球馆一老师，苦练十年仍不得要领，由此引发了我的分享！
说下这个老师吧，每天练习大约4个小时，比赛也打，但是一直成绩不好，或者说和他应该有的水平不在一个高度上！很多球友也经常出现这个问题，就是成绩没想像中的好。或者苦练很久没有进步！
打法：左手直拍，发球以短和半出台下旋为主，球过来以控，搓为主，对方上手就防守，如果你拉到正手，了防了反拉！如果质量不高会被一板爆死！
发力相当不错！
特长，防守特别厉害！平时练习对攻，我攻他推，打个五六百都没问题。我拉他防，二三十个也是我失误，他很少丢球。我冲他防，7-20板吧！问题是我冲不了太多，而不是人家当不住！
但是他比赛时成绩一直不理想，为此也苦恼得很！平时练习，对攻，一方拉，一方防，发球抢攻，相持，出台挂起都有练习。
但是除了防守，其它技术都不精。
情况简单说下，文字抽象无法诠释十分清楚。
就这个例子，我们来谈下业余球友掌握技术种类的和主修技术的搭配问题，重点讲体系。
什么是体系？
体系是完整的技术结合和掌握，全面而特长突出！
最简单的体系就是
1.最原始的长胶削球，台内消和出台削球！一个球能打到睡醒，技术最简化而单一。但是他成体系。可以解决一切当时的球。
2.就是左推右攻！反手台内下旋摆，搓，上旋推，出台下旋搓，上旋推，正手技术搓，摆，挑，攻。
技术主要是搓，摆，推，攻。后来演化为攻下旋，反手托下旋等技术。用来变下为上。
3.直板单面弧圈球！反手：摆，劈，搓，托，弹，推，攻。
正手，摆，挑，劈，拉，冲，攻。
这种体系今天依然很厉害！以侧身为主，全台正手！
还有很多体系就不一一列举，只是让大家明白我说的体系其实可以理解成一种打法！但是又不全然是！
体系更多指：你有相应技术处理比赛中经常出现的各种球。而且技术比较成熟。并能给对方制造一定回球难度。并能有另外一种技术衔接下一板球！
很多球友打球多年没有提升的问题就在于体系未成！虽然打法已经成了！但是体系未成！比如很多直板快弧，不会处理反手短球和小三角！
业余球友一定要记住：一定要树立自己的体系！
主要围绕一下几种球；
1.正反手短下，中路短下。
2.正反手近网弱上，不转，以及侧上旋。
3.正反手出台的上下旋，自己底线急长侧上下旋
4.自己的上手与连续。
5.对方进攻的防守与反击。
6.相持，调动与被调动。
7.下一板的衔接技术。
业余把以上情况归纳起来，用自己的技术串联起来！然后进行全面练习，优化特长技术，弥补提高短板技术以及漏洞！
最简单的要求：短球能摆，能搓，能劈，能推，正手能挑一板过度球！
长球，能搓控，调动，推挡，攻或者拉。
出台不出台的下旋变上旋与后期的连续！
举例：直拍左推右攻，短球，摆，控，推，挑。出机会正手上手！长球，搓，推，正手攻，挡。
技术简单，但是所有出现的球都可以用这些技术却解决，而且随着技术的越来越精，对球的处理也越来越合理。
横拍：反手搓，劈，贴。
正手摆，劈，拉，冲，封。
这样能处理基本所有的球。再发展可以发展，拨，带，撕，拉，挑。丰富自己上手，再发展可以练反手侧拉，连续拉，相持。
务必做到没有明显漏洞。
有的人擅长进攻，防守不行，这样的结构比赛靠不住！但是打好可以在周围一片区域内有名气。弧圈球突出的，可成为小高手。增加相持与防守会更上一层楼！
也有防守出色，但是不擅长进攻的！
增加控制与防守质量，争取把防变成相持，增加防守与控制中的调动。练习自己的进攻套路。可以大跨步的上升几个台阶。
体系告诉我们，没有好的控制与调动，再强大的防守也如同虚设！
体系告诉我们，没有进攻，再上大的控制与调动也难以攀附巅峰，比如你控制调动都很好，防守强大，然后你进攻一塌糊涂，那么你摆，控的时候对方就会给你个半高，或者半长，或者长，然后，然后就是非常高的水平都不一定能控制住了！
我经常打没有侧身和加力推的直板，就是短下，然后回个小半高不转，对方就苦恼了！等待下一般发力冲对方正手。
这里改变下大家的认知！
当你连续的时候你可以拉对方反手，调动正手！这样容易拉住，形成连续主动，然后调动那板就容易得分。
但是，当你发力冲杀的时候，可以多冲杀对方正手！普遍业余反手防守好，正手进攻好！你发力冲他正手，别说反拉，基本防不回来，因为平时练习少！但是你冲他反手，很容易给你堵回来！甚至带个角度！
另外业余多站反手位，尽管正手快的够不到，但是也自然站反手位，你冲反手，他不需要太大跑动就能碰到球，从而容易防守！冲正手，他需要动，需要去移动，而移动防守是业余大部分的人的死穴！这个可以让你瞬间提高！算本文福利！
因时间匆忙，草草书写定稿，所以文章中有不通的地方欢迎大家留言弥补。欢迎大家讨论！
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