本人男，165cm，80kg ，想要去健身房减肥，但是觉得有些奇怪，为什么骨骼肌不低，而我的基础代谢那么低呢【健身吧】

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本人男，165cm，80kg ，想要去健身房减肥，但是觉得有些奇怪，为什么骨骼肌不低，而我的基础代谢那么低呢？怎么才能恢复我的基础代谢？加速我的刷脂速度

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来自iPhone客户端1楼2017-07-22 23:25回复

这个体测仪看看就行了，基础代谢的值也是估值，如果要提高你的基础代谢那就一定要做力量训练，适量的有氧也会帮助更快的提高代谢，可以胸背腿循环，有氧放在训练后，减脂第一个要考虑热量摄入的问题，消耗大于摄入就会瘦！具体在有不懂可以加我ID就是

来自iPhone客户端3楼2017-07-23 01:22

因为你矮啊，男的165都快残废了

肌肉比例高也不如高个子体型大但比例低一些的绝对值多，肯定没有人家代谢高

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2017-07-23 09:04

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我表示，我都惊讶了，这健身房测的准确度低的吓人

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2017-07-23 16:35

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