我的心理承受能力很差，别人说自己一两句就感觉心里难受。
我现在的精神很恍惚，头晕嗜睡，今年高考失利，还要面对复读，即使上了大学，我还要面对比较严重的社交恐惧症，真的是左右为难，进退两难。我很想哭，但又不能哭，我没有食欲。我感觉高考之后的几十天里压力山大，因为我要独立，却没有什么朋友，俗话说得好，在家靠父母，在外靠朋友，生活不易，没有朋友的生活更是难上加难，患有社交恐惧症的自己该如何拯救自己呀？