肩膀好像受伤了【健美吧】

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肩膀好像受伤了

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2017-07-21 20:32回复

多半是卧推。

IP属地:江西

2楼2017-07-21 20:33

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不感兴趣

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右肩胛骨和肩部持续酸痛了十来天了，不知道是受风了还是受伤了，去医院医生说关节没问题，那应该是肌肉或者韧带的问题了，已经休息了一周了，明天想去健身房恢复训练，有什么需要注意的吗？？

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2017-07-21 20:35

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今儿天太热了，汗出多了手滑，翻杠铃时左手肘部也受伤了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2017-07-21 21:06

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热身要充分

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2017-07-21 22:48

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