管住嘴，迈开腿，勤认知，多运动

支持楼主无烟😊😍😘

兄弟你的各种情况跟我当时是一模一样。只有忍才能获得最好的成功，一路走来，我最懂你。

我发一样，三个半月，烟瘾还是时不时的出来一下，挣扎过好多次了真怕一下控制不住又沦陷

戒烟的发心应该从孝敬父母爱护自己的身体开始。很多人戒烟是为了孩子，为了爱人，为了自己，就是没想到为了自己含辛茹苦的双亲而戒烟。
我们损害自己的身体时，就如同将父母的心踩在了脚下，每当想起这些，真的感到戒烟这条路是走对了。
千里之行，始于足下，第一步怎么走非常重要，戒烟的人如果明白了，要为了不使父母为我的健康担心而戒烟，这就是最正确的第一步，时时提醒自己，老象父母在看着我，戒烟就会得力。
所以，戒烟首先应该为父母戒，我们身体健康，父母才能安心。能这样做，人就选择了提高自己的道德水平为做人目标的路，一条充满爱心的路，人生从此不同。
所以，戒烟表面是:改掉一个毛病，其实是改变了我们人生的方向。

你这是什么软件啊

建议楼主业余时间跑跑步 跑起来不会想抽烟还能减肥

持戒

楼主这是什么软件

我没有那么严重，就是头晕，四肢酸软～

口腔溃疡快2个月了，反反复复，难受

给自己10000次机会，如果还是不能成功，那么我选择在重新在来10000次……
戒烟的方法很简单就是认清烟的本质，然后加上那么一点点意志力就上路了。
上面只是上路，若要走的长远还得靠德行，德越厚走的越远，无德寸步难行。培德的最快办法就是孝顺父母，同时要断恶行善，诸恶莫作，众善奉行，否则一边加水一边漏水是没用的。所以一定要控制自己的身口意是利他无我的，念念思善，说好话，做好人，行好事。当然也要复习和学习吧友分享的经验，这样才可以走的更长
希望可以采纳
阿弥陀佛

口腔溃疡真心不好受

坚持住，多喝水，肯定会胖的，先把烟戒了