一直嚷嚷着学习学习，不断强调别人学习。
昨晚得破戒，因为昨天来了念头很重，被我压下去了，念头被我干掉了，可是，昨晚睡觉，睡一半醒来，迷迷糊糊手很不自觉，就这样，又破戒。现在脸长那些一个个像血包那些东西，不是痘痘，手淫当然也很大关系，唉，有点绝望了，但还是需要努力戒除，会有能站起来的那一天。
手淫导致我社恐，一脸痘痘，差不多神经症爆发了。各位兄弟，我就是前车之鉴，都要好好戒。不能失败，一起共勉把各位，手淫四年多。各位，行动起来吧，色字头上一把刀