最好的办法就是躺

你这个不用担心，哎，轻微的膨出而已

膨出是最轻微的腰椎病了，但是你有了症状，就需要上心了。

把突出的地方按回去

我给你看看我前后检查结果

别问我吃什么药 做什么理疗
我只告诉你 我天天坚持游泳 两个月后检查没事了，别看是轻度膨出 我那症状不比突出好 腰两侧疼 不能坐十分钟都受不了 僵僵硬 左小腿肚子发僵最厉害的时候十秒钟小腿就木了 煎熬了两个月 每天度日如年

有人会问怎么能不疼或者怎么缓解 有时候缓解了也是难受的，这个过程是你必须承受的。

嗯 我会好好的保养 谢谢

休息加锻炼就没事了？你是什么原因导致发病的？

治腰压迫神经效果好

锻炼可以康复

片子都照反了

我等一下发新的 你看一下可以吗