以前在家里都是哑铃锻炼的。有时候练到力竭的时候，还要很辛苦的把哑铃放下来。
今天办了个会员卡，一进去里面的器械都很多，器械感觉练的时候感觉比哑铃好使多了。
但是因为之前在吧里看的精品贴的动作很多都是以哑铃杠铃为主的，给我的感觉健美的时候，主流还是用哑铃杠铃，其他的都是辅助型的。   
如果我通过器械锻炼全身的话 跟哑铃杠铃是不是一样的。 还是要两者相结合。
或者器械为主，杠哑铃为辅