关于p90x的问题_p90x吧

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俯卧撑我只能十五个力竭，而视频里都三十多个，还有引体向上，我也做不了几个，要跟着做吗？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2017-07-19 12:17回复

还记不记得第一节课霍顿大叔在片头说的话？他就是在鼓励你，开始做不到几个没关系，经过激烈的历练，你就会有长足的进步，他的口头禅“Do your best,forget the rest”——尽你最的的努力，不要惦记其他东西，这里的rest是双关语，大叔不愧是演员出身，一边鼓励你一边说着双关语。

IP属地:湖北

来自手机贴吧2楼2017-07-24 10:37

引体向上，20个我是分成5次做完，其实最好是一次性做到最多。。。。

IP属地:重庆

3楼2017-08-10 22:15

做不了标准做最简单的跪膝
引体向上同理，用椅子单脚辅助

IP属地:浙江

4楼2017-09-10 02:48

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