健完身感觉有点神经衰弱。健身第三年了，晚上7点练完，脑子有点懵懵的，迷。记性也不好。。脾气也不是很好【健美吧】

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健完身感觉有点神经衰弱。健身第

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健完身感觉有点神经衰弱。健身第三年了，晚上7点练完，脑子有点懵懵的，迷。记性也不好。。脾气也不是很好，没耐心。然后就是平时总感觉很疲乏。求各位大佬分析下

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-07-18 22:15回复

注意力容易不集中，晚上特别深蹲后，容易睡不着。身上很困，就是睡不着。有点兴奋

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-07-18 22:16

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来个人

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-07-18 22:48

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朕统六国，天下归一，筑长城以镇九州龙脉，卫我大秦、护我社稷。朕以始皇之名在此立誓！朕在，当守土开疆，扫平四夷，定我大秦万世之基！朕亡，亦将身化龙魂，佑我华夏永世不衰！此誓，日月为证，天地共鉴，仙魔鬼神共听之！
朕转至今世，奈何世道艰辛，打钱！

来自Android客户端4楼2017-07-18 22:58

我也是

来自Android客户端5楼2017-07-18 22:58

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买点药吃了好点

来自Android客户端6楼2017-07-18 22:58

身体充满无力感精神却兴奋

来自Android客户端7楼2017-07-18 23:25

买点zmy

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2017-07-19 00:39

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训练时间换成下午，5点结束训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2017-07-19 01:06

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我只会练完后，过一会会想睡觉

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2017-07-19 01:14

空调吹起来。。。

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2017-07-19 08:05

那就不要晚上健身了

IP属地:福建

来自iPhone客户端15楼2017-07-19 08:27

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不要影响了正常生活。要不然得不偿失

IP属地:江苏

来自iPhone客户端16楼2017-07-19 09:07

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应该是训练过度，我有经验。楼主可以停练一段时间看看

17楼2017-07-19 09:34

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多做低强度有氧试试？

来自Android客户端18楼2017-07-19 09:45

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