早餐，依然特仑苏

加餐：半个苹果

加餐

午餐，梅干菜鸡蛋饼

午好～
午餐：麻辣鱼（家里做哒）

。我现在164，120

真的，进入暴食坑，太难出去了

晚好
晚餐：酸奶（算是晚餐）
到学校啦～～～

158 112 最瘦的时候95 后来为了催姨妈就……悲剧了

现在加餐了一个苹果🍎……有点忙也没吃饭

宝贝们，要相信，泻药并不好。ct并不能完全让你瘦，因为并不是每一次都可以t的干净，每一次都可以很成功。闲下来我会说的清清楚楚，这两者的害处，爱你们呦

晚上做了可乐鸡翅，（第一次做），感觉还不错

今晚暴了 吃了一两多妈妈下的面条 太好吃了 然后还偷偷吃了小块粽子六块饼干一包素肉排两口香菇半碗红豆薏仁粉

ct并不是次次都能吐出来，怎么说个人体质。分两种人一种是不容易吐另一种容易吐，然而不容易吐又分两种，可以吐和永远吐不出。容易吐和可以吐，听起来是好比如说想着吃多少都不会胖，随心所欲的吃吃吃，但是后果呢，反复暴食循环，吐多了牙齿会松动，脸色会不好，有可能有些人气血不调气血虚寒都有可能，并且喷门会坏掉，通俗的说就是食物吃下去会忍不住反上来，可能有人觉得这样很好不用吐了直接出来了，但是说句不好听的，大家聚会吃饭你突然吐出来一堆……话是不好听，但是也不是完全没有可能。（是，楼主我就是反复发作，但是现在忍住了，很久没有了，不过还是会暴食）。其次，永远吐不出的人，是，他们不会有以上的反应，但是会肿会胖而且肠胃会撑坏，总之对自己没有好处而且头发油腻脸油腻每天嘴里都有种食物腐败的感觉，这是你想要的吗？不是！那个女孩不爱美，都爱，为什么要折腾自己呢？
是，我经历过，所以我懂，真的，听话，听话，别吐，吃了就是吃了，既然不想胖那可以慢慢来戒掉暴食，不是说一下子戒掉，那我们可以慢慢来，一周一次变成几周几个月，慢慢戒掉（我之前说过的）。楼主我是很唠叨，想到什么说什么，我还会继续说的，不过有点困了，先睡啦，晚安(☝｀˘ω˘)☝