[空腹吃荔枝，小心低血糖]荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹吃荔枝可能会引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕等症状。因此，选择在两餐之间吃荔枝更安全，且一定不要过量食用。