一般情况下，坐月子都需要在家静养。家里的老人都会让宝妈们躺着，什么也不做，这对于某些宝妈而言简直是让人崩溃的事情。前不久，便有个刚坐月子的宝妈和我们艾卫宝德宁波催乳师抱怨说，月子里婆婆这也不让她碰，那也不让她干，对她这种“网虫”而言，这简直是非一般的折磨。接下来宁波产后康复艾卫宝德产后康复师便和各位宝妈说道说道坐月子到底能不能上网。
对于时下大部分女性而言，网络已经成为了她们生活中的必需品。很多人会有这么一种感觉，一天不上网好像就与世隔绝了一般。那么，宝妈们在坐月子阶段到底能不能上网呢？
对于这个问题，大家都是各执己见的。
有些人认为坐月子不能上网。电脑有着很强的辐射，即使正常人都多多少少受其影响，更何况是产后身体虚弱，免疫力较差的产妇呢。坐月子上网对产妇产后恢复不利，容易导致宝妈们皮肤衰老进程加快，影响宝妈视力，久坐容易腰酸背痛。宝妈以后容易落下月子病，这些确实是有道理的。所以每次宝妈询问医生坐月子能不能上网，医生首先的回答都是：“尽量克服，尽量忍耐。”
有些新妈妈则认为坐月子期间上上网，有助于缓解产后紧张的情绪，使心情保持愉悦。这样不仅能够避免产后忧郁症的发生，还能促进产妇乳汁分泌。
在宁波产后康复艾卫宝德产后康复师看来，宝妈们如果能不上网便尽量坚持不上，实在坚持不了就要注意以下几点了。
1. 每次上网时间尽量不要超出半小时，避免眼睛干涩，身体疲劳。
2. 上网时身体和电脑保持一定的距离，减少电脑辐射；手机，iPad等移动设备上网，要注意眼睛与屏幕之间的距离，同时注意屏幕亮度，避免给眼睛带来刺激。
3. 上网时要控制电脑的声音，不但减少对自己的刺激，还能避免影响宝宝睡眠。
4. 任何设备都要远离宝宝，避免辐射对宝宝造成伤害。