距离前叉重建，半月板外侧后角缝2针已经100天了，目前脱拐可以走几十米吧，有两个问题一直困扰着我，有没有叉友同样遇到。
1，如图，正面抬腿，膝盖伸直，再弯曲时，髌骨处会卡住，无法再放下去，只有用好腿垫着伤腿，让伤腿放松，被动放下才可以。而侧身打直腿再弯不会岀现这情况。
2，在床上伸直伤腿，微微曲起时明显感觉髌腱处有弹一下的感觉，平时伸直站立膝盖前后都疼。
有没有叉友遇到过这种情况的，求介绍一下经验！
另外，内侧副韧带损伤已3月，某个角度受力还是很疼，要多久才会好？