18日到22日四天半骑行青海湖，请指教注意事项

18日早上到22日下午，我们有四天半的时间青海湖骑行。
两个男性成年带15岁男孩。请问大神们有啥指教的吗？
1.我们目前是准备到西海镇租车。
2.携带物品，大家有什么指教的吗？
3.有伴也可以约一下啊
还有沿途住宿的，需要提前预定吗？