----张晗心理咨询师
当来访者出现适应困难时前来寻求心理治疗帮助，心理治疗可以帮助来访者改变问题行为和改善精神状态。
还可以帮助他们认识自身缺陷，提升自我识别能力，提高整体康复能力和自主能力，提升挫折容忍力、自我完整性、现实自尊感、亲密能力和伦理道德观，以及独立主体性和对他人的感知能力。
心理治疗过程是为来访者创造机会，让来访者去探索新的体验，进一步借此修通自身的人际关系。
心理治疗师首先要了解来访者问题及情况背景，核查来访者对心理访谈的预期，以及对现实访谈的舒适度。
向来访者说明，对问题了解越全面，解决问题的可能性就越大，并和来访者达成一致，在以后的访谈中，对问题进一步深入探讨。
治疗师要会辨识是刺激引起的境遇性症状，还是人格特征导致的固有问题。如果来访者觉得自己的行为是无法控制的，并且令自己深恶痛绝，那么治疗起来相对乐观，治疗期限也是相对较短。
如果来访者觉得自己的行为合情合理，那就需要较长时间，才能让他认识到自己的问题，从而寻求改变。
当心理治疗师的关怀激发起来访者依赖的渴望，他们便会本能地逃离。或者是对依赖产生对抗的来访者，他们拒绝帮助，以维护自尊。
当他意识到治疗师已成为内心情感活动的重要人物时，他自然想要摆脱这种依恋关系。其实，坚持心理治疗对来访者来说，意味着勇气和毅力。
心理评估本身就是治疗的过程，心理治疗师要创建舒适氛围，使来访者感到足够安全，自发地打开心扉。
这个过程促进工作联盟，使治疗内容名副其实，评估的形成过程有助于厘定治疗过程中双方的边界和责任。
评估过程也是双方互相磨合的过程，来访者需要在咨询中切身的体验，而不是心理治疗师的解释。
心理治疗师与来访者之间的情感互动是治疗的关键因素。移情是治疗疗愈所必然经历的情感反应，来访者通过将父母的形象投射到治疗师身上，并与之对抗，从而将内部冲突的父母形象驱逐出去。
心理治疗师需要提升来访者自我整合和自我反省的能力。来访者的性格是一种稳定的行为模式，或是潜意识地按照早年客体的内部成像而行为。
当深陷困境的来访者开始谩骂诋毁治疗师时，治疗师可以理解为这是来访者童年期遭受客体的无情谩骂的原景重现。
这是来访者对治疗师的移情，那么，治疗师也会因为来访者的反应对来访者有反移情。
反移情可以帮助治疗师更好地理解来访者的不堪重负、行为混乱、悲观绝望和饱受折磨。
心理治疗的过程可能是漫长的，短程的一到2年，有的可能需要3-5年，像边缘型人格障碍的来访者可能需要更长时间，像精神病性来访者治疗7-8年也不为过。
在心理治疗的路上，找个信赖的、温暖的、让你感到舒服的心理治疗师，和他一起携手同行坚定地走下去，一定会驱散心中的阴霾，收获满满的阳光和雨露，一定会茁壮成长并改变自我的。