感冒请假，有时间看帖子
按发帖顺序浏览下来
99.999是我标题的那啥
挺浪费我流量的
想看看正在减肥的小伙伴每天怎样的坚持
想看看减肥成功的小伙伴分享的经验
但是不想看老帖子 那些精品贴
因为看多了也就只是去看了
就像把梦想想的太美太完整 不去做 我就只是一场梦了
所以还在看精品贴
还在很纯粹的欣赏别人 从胖到瘦
从皮肤不好不白到皮肤细腻
那些美好逆袭的成果
那也只是个看客
为什么不嫉妒不自己去变好

还要拍手赞美呢？我想做个小气的人

之前，趁那个每个月的特殊时期
早上晨跑+走路买菜
早饭吃黄瓜水果清淡的肠粉之类
中午也是水果或者面条
晚上吃饭只吃菜不吃饭 喝汤
饭后靠墙站立20分钟
晚上跳舞一个小时
散步快走一个小时
坚持十多天 从58.6瘦到55.8
5斤左右
后来没有坚持
饮食又开始随意 油炸的 大碗饭 也停止运动了
都没有去想也许再坚持一下可以继续瘦
所以既然开始瘦了就不要放弃
咬咬牙就过去了
后来去了外地 温度也开始高了
开始减肥 那时候的净体重是56
也算是没反弹

昨天买菜
得到允许 用买菜大哥的大称
穿鞋 带手机啥的 称体重是110
五天左右瘦了2斤左右
这几天我都是5点多早起
跑步 洗衣服 洗澡 买菜
然后8点上班
中午晚上吃饭都靠走回来
帮助消化
晚上有时间就去瞎逛
这几天特殊期
好好利用坚持一个星期 两个星期 三个星期
相信可以从110瘦到100斤
我会分享记录 没太多经验
更多的只有坚持每一天的毅力
不弃贴
等瘦到95斤稳定不反弹了
也不弃贴
今天买牛仔裤 是M码
挺开心的

下午去打小针
已经打了两针了
感冒快点好
我要去跑步 我要出汗
喜欢清晨的人好 空气新鲜 阳光柔和
喜欢一起锻炼的长辈
所以不晚
健康最重要 不分年纪
睡会

分享喜欢无聊拍的照片

关于生命力的强大
这是冒出来的小树
和树根撑破水泥的大树
太苛求营养 太渴望茂盛了

一起吗

运动加饮食

关于老诊所
这家卫生所 开了很多年
是一个本地阿姨 带我妈妈去过 的好地方
看病效果好 价格实惠 就几个老医生都做了好多年了
用比较传统的纸张包裹配好的药丸子
开的口服液不好喝
可是还故意用很细的吸管
让你慢慢吸

关于不知名的小花
只知道玫瑰花 月季花 百合花 大牌明星花朵 外
走路路边也不会去关注这也花
开的也很美也很安静
只有拍下
让它知道有个人欣赏过她的努力绽放的美

关于影子
人不会孤独
再悲观也会有影子陪着
我有的时候路过路灯
会有两个影子陪我
她会像逗你笑的影子
你动她也动
现在听着收音机
一个音乐频道好性感的电台主持人
放着英文歌
还哼 嗯 嘿 ～的配合着
完全自嗨投入
听到他叫zixian
挺不错的好像听之前的主持人说播音室也有点热的
他能这样带动一首好的歌
给666赞美呢😄
不知道歌名
其实是对英语辨识度不高
惭愧
用微信摇一摇歌曲查到了歌名
分享 94.0频道
我现在在泉州 你们在哪？

关于晨跑
这离家挺近
也四周有树有山
还有那些远远看像建在山半腰的楼房
这块可以跑成圈的地方
一圈不测一公里左右
虽然不是橡胶跑道 也是平平整整
而且车少人少 跑过门卫大哥 也满满的安全感

关于另外一种猫猫狗狗
那就是早上像我一样喜欢早起出来溜溜的
猫猫好可怜 也许是毛没人给它捋顺
也许是没人固定给他喂食
它在垃圾桶旁
那一条狗狗 我和它招手 它也回头看我
也许是一脸纳闷
这个蛇精病 我都不认识