同感，

16岁开始道21岁折磨五六年了，适应了大部分症状。。急性期还是有思想波动

一个多月前抬重物闪到腰了，扯着小腿疼，保守治疗半个月了，左侧屁股还是有点疼，去个卫生间都困难，需要手扶墙。现在晚上有时间就去散步，跟着大妈们跳健身操，坚持一段时间稍微好一点，但是还是不能长时间弯腰和久坐。现在用的是淘宝茗轩堂腰椎贴效果很错，走路时间久弯腰也不觉得痛了。