热身不充分，侧踢一下拉伤右腿内侧，都一个月了，应该是韧带拉伤，求大神指导，怎么样恢复快【跆拳道吧】_百度贴吧

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热身不充分，侧踢一下拉伤右腿内

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热身不充分，侧踢一下拉伤右腿内侧，都一个月了，应该是韧带拉伤，求大神指导，怎么样恢复快

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来自Android客户端1楼2017-07-12 18:41回复

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