打起精神奋发向上 拼了命戒吧兄弟 戒色第一步就是断意淫,要降伏心魔,必须对断念精通和娴熟,这需要一个练习的过程,刚开始很多人断念都很吃力,也不及时,甚至还在留恋和犹豫,慢慢地坚持练下去,就会发现断念变得越来越容易了,到时就得心应手了,就像一把屠魔刀,刚开始你用不好它,但是持之以恒地练下去,到时即可达到炉火纯青的境界药,最大的药是戒为良药,最大的补不泄为补,我们伤了这么多年,别想着几个月就能恢复的,不如静下心来,做好其他事,我们就是正常人,只要保持戒心,身体就会不知不觉恢复了,最好的医生就是自己,最好的药物就是时间,最保健的就是微笑,孝顺父母断恶修善恒久力行,孝顺父母和行善可以生发阳气、正气,只有这样才能戒除积累多年的污垢 端正态度、坚定思想、掌握方法、快乐戒色、直到成功