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吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物

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此时,你的胃已经快要半饱了,可以吃一些高蛋白的食物


1楼2017-07-12 14:44回复
    补充每***白质需要,但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式


    2楼2017-07-12 14:54
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      因为不仅热量会增加,还容易产生致癌物;建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式。


      3楼2017-07-12 14:58
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