淮山排骨汤
喉宝、润喉糖有什么用
材料：
土猪排骨，鲜淮山，粟米，胡萝卜，无花果8颗，南北杏20克，蜜枣4颗
做法：
排骨洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出。
把适量的清水煲滚，放入以上所有的材料，大火煲，滚开后转为小火煲，煲2个小时，下盐调味即可。
推荐理由：
淮山健脾、补肺，无花果对咽喉肿痛一级棒，南北杏祛痰润肠，配以粟米红萝卜鲜甜美味，是熬夜族的佳品哦！

它的效果堪比敷10张补水面膜
这个汤是懒人无论如何都要get到的技能哦，完全不考验智商，简单至极。

雪梨排骨汤
当我工作忙乱，皮肤干到跌入谷底时，我就会在家煲这款居家必备的灵丹妙汤，很快皮肤就会满血复活哦。
做法：
排骨洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出；
把适量的清水煲滚，苹果、雪梨去核，和胡萝卜、排骨一起放入锅中，如果喜欢甜一点可以放入4颗蜜枣。
大火煲，滚开后转为小火煲，煲1个小时，下盐调味即可。
推荐理由：
傻瓜都会煲的汤，最适合忙乱的你哦~
蜜枣猪肺汤
这是我从小到大被家人安利的汤，虽然做起来工序有点繁琐，但做出来后，成就感爆棚。
更重要的是，这汤实在太好喝了，咕噜咕噜地吞下去之后，喉咙不适的胀痛感很快得到缓解。
每到周末心情愉悦时都会尝试煲这款我最心爱的靓汤。
材料：
土猪猪肺1个，白菜干，南北杏20克，姜，陈皮
做法：
猪肺的处理是个难点，如果要汤底是奶白色，猪肺必须要插入水喉内灌洗，清洗至猪肺变成白色，切厚件，放入滚水内滚约十分钟，再用冷水洗干净待用；
白菜干要先泡在冷水里40分钟，直到泡软，要记得把菜干切短哦。
适量的清水煲滚，放进猪肺，菜干，南北杏，姜，陈皮，蜜枣等，大火煲滚后，文火煲3个小时就OK啦。
推荐理由：
白菜干猪肺汤能润肺，在大城市跟雾霾搏斗的你，很需要它的安慰哦。

它能把你体内万年湿气烘干

五指毛桃汤
在公司群里给大家安利五指毛桃汤非常好喝时，“五指毛桃”瞬间成为当天的热词，特别给大家扫一下盲，五指毛桃不是水果哦，它是种药材。
用于煲汤可以煲出浓浓椰子味，满屋飘香，好喝到哭哇。
材料：
五指毛桃（不需要放很多哦，几根就可以了），土猪猪骨，冬菇，蜜枣，姜
做法：
猪骨洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出；
冬菇泡软洗干净；把适量的清水煲滚，放入五指毛桃，猪骨，冬菇，蜜枣，姜，大火煲，滚开后转为小火煲，煲2个小时，下盐调味即可。
推荐理由：
这个汤特别适合大寒冷的冬天喝，五指毛桃汤能去湿气，舒筋活络，如果你所处的城市湿气很重，喝它就再好不过了。

鲫鱼木瓜汤
你是不是对自己平坦的胸部已经绝望啦？宝宝不哭，宝宝坚强，希望在人间呐！
推荐你喝鲫鱼木瓜汤，平胸妹子的福音，丰胸美颜人间极品，让你的胸部在味蕾的挑逗中up!up!up!
那些刚生完孩子的妈妈喝了这个汤，那乳汁简直飞流直下三千尺，再也不用为宝宝没奶喝操碎了心。
材料：
鲫鱼，青木瓜，姜片
做法：
鲫鱼洗干净后下锅煎，把鱼煎到两边都金黄色后倒入适量的清水，水滚开后放入切好片的青木瓜（不要挑熟木瓜，要青木瓜！因为青木瓜的丰胸效果更好，煲汤也不容易烂掉），姜片等。
盖上锅盖，煲20分钟，汤变成奶白色时洒上葱花，下盐调味即可。
温馨提示：如果你很害怕处理鱼，你可以叫卖鱼的老板帮忙处理完再拎回家哦。
推荐理由：
经常喝这个汤不仅可以丰胸，而且让你的皮肤变得又白又滑，做起来不费时间，特别适合上班族的你哦。
薯仔排骨汤
我把这个汤叫做抗氧化的战斗机，每当我想减肥又不希望自己皮肤下垂时我就会喝这个汤哦。
材料：
番茄，薯仔，排骨
做法：
排骨洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出；
把适量的清水煲滚，放入番茄，薯仔，排骨大火煲，滚开后转为小火煲，煲40分钟，下盐调味即可。
推荐理由：
薯仔具有饱腹感，喝完这个汤不用吃饭也觉得饱饱滴，降低了自己那贪婪的食欲！

当归乌鸡汤
我是每次来大姨妈都会疼得死去活来的宫寒体质，那种酸爽的痛感让你忍不住发誓“来世不再做女人！”
可是自我遇到当归乌鸡汤这个法宝后，我又开始愉快地当女人了哦，大姨妈的痛感一去不复返。
材料：
当归，红枣，党参，枸杞，乌鸡，姜
做法：
乌鸡洗干净，放进滚水中煮3分钟，取出；把适量的清水煲滚，放入乌鸡，当归，红枣，党参，枸杞大火煲，滚开后转为小火煲，煲2小时，下盐调味即可。
推荐理由：
来完大姨妈后的一个星期以及姨妈前的一个星期我都会喝这款汤补一补身体，它也是缓解女人之痛的小能手哦。

压轴的是武林盟主
十全大补汤
听到用鸽子来煲汤，你们是不是觉得很血腥，很残忍！
可是用鸽子煲汤真的很好喝哦，配上各种滋补的药材，在寒冷的大冬天喝上一碗感觉血液脉络都在沸腾。
打通任督二脉不需要练武术，喝一碗鸽子十全大补汤就可以了，更重要的是它能治疗痛经！
材料：
鸽子，红枣，沙参，玉竹，枸杞，姜
做法：
鸽子洗干净，切成一块块，放进滚水中煮3分钟，取出；
把适量的清水煲滚，放入鸽子，红枣，沙参，玉竹，枸杞，姜，大火煲，滚开后转为小火煲，煲2小时，下盐 调味即可。
Tips：煲鸽子汤我比较喜欢用电炖煲来慢慢熬，晚上调好时间，第二天就可以喝了，特别方便。
希望今天吐血整理的汤水清单能让你更加有勇气抵抗这忙碌的一周，不被它蹂躏，不被它打败。
因为爱，才要学会煲汤，为自己，为爱的人。
在冻成狗的日子里，一起喝上一口，彼此保持一颗永远年轻，永远热泪盈眶的心。
一位坚强独立爱撒娇的文艺女子，喜欢一切美的事物。