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锻炼P90X IN 等 感觉太胖了还是坚持很老火 感觉 T25 比较合适 今天特别穿了一个红衣服 来个开门红!
170 CM 85.6KG 完全超重! 是时候展现真正的技术了!
送TA礼物
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1楼
2017-07-11 20:27
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无知的听风者
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早晚双T25 完成 2017.7.12
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2楼
2017-07-12 17:35
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2017.7.13早餐
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3楼
2017-07-13 06:39
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T25 2017-7-13 有氧心肺 早上完成
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4楼
2017-07-13 11:24
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晚上完成
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5楼
2017-07-13 19:49
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晚上完成,,2017.*7.13
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6楼
2017-07-13 19:50
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2017,7.14早上完成
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7楼
2017-07-14 12:48
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无知的听风者
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2017.7.14晚,速度2.0
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8楼
2017-07-14 19:10
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无知的听风者
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2017.7.15完成 早上
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9楼
2017-07-15 12:53
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无知的听风者
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效果还可以,一个星期每天两次
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10楼
2017-07-15 13:07
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无知的听风者
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2017.7.15晚上完成,每分钟都是煎熬,***谢谢你熊T.
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11楼
2017-07-15 19:19
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无知的听风者
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2017.7.16早完成,早晚会有效果的!
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12楼
2017-07-16 12:47
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无知的听风者
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T25 2017.7.16晚上完成,
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13楼
2017-07-16 19:07
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无知的听风者
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2017.7.17晚上完成,脚趾凉鞋误伤,怎么能停下来,无法自拔的锻炼锻炼锻炼!
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14楼
2017-07-17 20:17
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yangai818
铁杆吧友
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7分吃,3分练,IN操课有食谱的,,,,不控制饮食,很难取得良好的效果。。。。。
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15楼
2017-07-17 21:43
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