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重庆小胖早晚 双T25 打卡走一波！

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锻炼P90X IN 等 感觉太胖了还是坚持很老火 感觉 T25 比较合适 今天特别穿了一个红衣服 来个开门红！
170 CM 85.6KG 完全超重！ 是时候展现真正的技术了！
IP属地:重庆1楼2017-07-11 20:27回复




    早晚双T25 完成 2017.7.12
    IP属地:重庆2楼2017-07-12 17:35
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      2017.7.13早餐
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2017-07-13 06:39
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        T25 2017-7-13 有氧心肺 早上完成
        IP属地:重庆4楼2017-07-13 11:24
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          晚上完成
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2017-07-13 19:49
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            晚上完成，，2017.*7.13
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2017-07-13 19:50
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              2017，7.14早上完成
              IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2017-07-14 12:48
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                2017.7.14晚，速度2.0
                IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2017-07-14 19:10
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                  2017.7.15完成 早上


                  IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2017-07-15 12:53
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                    效果还可以，一个星期每天两次
                    IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2017-07-15 13:07
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                      2017.7.15晚上完成，每分钟都是煎熬，***谢谢你熊T.
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2017-07-15 19:19
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                        2017.7.16早完成，早晚会有效果的！
                        IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2017-07-16 12:47
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                          T25 2017.7.16晚上完成，
                          IP属地:重庆来自iPhone客户端13楼2017-07-16 19:07
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                            2017.7.17晚上完成，脚趾凉鞋误伤，怎么能停下来，无法自拔的锻炼锻炼锻炼！
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端14楼2017-07-17 20:17
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                              7分吃，3分练，IN操课有食谱的，，，，不控制饮食，很难取得良好的效果。。。。。
                              IP属地:重庆15楼2017-07-17 21:43
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