西安的夏天越来越热，很多人都躲在空调房里不愿意外出，其实这样也不好，这样身体机能 不能与外界适应，很容易得病的，我们还是要适当的进行户外运动
俗话说得好“冬练三九，夏练三伏”，夏天是人们新陈代谢活跃期，要保持适量的运动才更有益于健康。赶紧收拾一下行装，呼朋唤友到大自然中享受这个夏天的精彩吧
但是也不要剧烈运动哦，只是适当的，小编认为早上，或者傍晚温度相对不太高的时间点是最好的；
现在特别注意的是，女性朋友，夏天闷热多汗，汗水经常会湿透了小内内，这样就成闷热潮湿了，对女性朋友特别不好；所以小编建议
1，勤换洗内内
2，洗好的多拿太阳晒，这样会防止细菌滋生
3，用清水清洗**（和谐了）
如果有一下症状就要注意了
痒痒 异味 红肿 干涩 白.带过多 这些可不敢请示，可能是妇科病的前兆
玉卿人抑菌凝胶温馨提示，请尽快用药