之前卧推负荷加太快，加上肩部过多外展造成右肩疼痛。伤的也不是很严重，没有按压痛，也不影响手臂活动，就是内旋的时候有点痛，有时候不经意有点痛。伤病不怕，就怕三角肌萎缩，不知道是不是心里作用，感觉右肩比左肩小了点，问了小伙伴他们说没有区别，好难过，求大神帮助