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强迫症怎么办

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我最近考上编制入职体检，我全查过了没毛病，但还是很怕，那边的人说没打电话过来就是过了，我也没接到，我现在害怕自己是不是电话写错了，还有今天我开车的时候，我变了个道，然后后面大卡车按喇叭，我慌了，我怕会不会撞到了。然后我一直我就开的很慢，一直等那个卡车，没等到，我慌了，感觉掉头去看，也没有，我要被整死了，烦死了
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2017-07-08 11:22回复
    刚刚又一遍遍的看行车记录仪
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2017-07-08 11:22
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      昨天晚上走路遇到两条狗，我晚上回去就一遍遍的检查自己腿有没有伤口，我知道它又没咬我，只是我身边走过
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2017-07-08 11:26
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        我觉得我强迫是和父母有关，我记得我以前很大气，不会胡思乱想，现在当了医生，然后我父母的一天到晚让我小心小心，说错一句话我爸就会骂我，一点点小事就会上升到很高的高度，我现在变得很小心，很懦弱，折磨啊
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2017-07-08 11:29
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          强迫症最好的办法就是找著名心理医生韩玉金老师，好的很快，不复发，是治疗好了再付费的
          IP属地:山东5楼2017-07-08 13:14
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            你好，你买一本精神焦虑的自救，多看几遍！我大概一年吧，好了！有了编制，压力相对小很多，一定要保持大脑多休息！
            来自iPhone客户端6楼2017-07-08 14:00
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              其实，不看不会死 坚持不看 过段时间你就会感觉原来以前做的事就是傻不唧唧的 然后然后 就什么事都没有了 别问我为什么知道
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2017-07-08 23:51
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                心理治疗对于强迫症只能康复30％，最主要的还是实践对抗
                来自Android客户端9楼2017-07-09 11:41
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                  用新的担心压下旧的担心，就是拆东墙补西墙呀，但这样做，只是症状之间的替换而已，并不能从根本上让你不再有这些不必要的担心，不会让你轻松生活。
                  还是尝试一下自助干预吧，看看《强迫症的正念治疗手册》这本书，里面有对应的干预案例，应该对你有启发。
                  或者，你可以服药。
                  10楼2017-07-11 11:12
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