当然压力也跟社会环境有很大的关系。一个人的家庭、经济状况、年龄、性别、性取向、种族、工作环境、居住环境等等都会影响压力的类型和程度，也会进一步影响寻求帮助和治疗的可能性。

会有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？如果抑郁症患者的职业发展受到影响，该如何调整？ - 心理咨询http://www.zhihu.com/question/25109852
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5. 其他病症或药物影响：
10% -15% 的抑郁症与其他病症或服用药物有关。甲状腺机能低下（例如缺碘）就可能导致疲劳和抑郁。将近一半的心脏病幸存者有不同程度抑郁症，而这又会反过来影响他们的康复。

但搞清楚到底是这些病症先于抑郁症还是抑郁症先于这些病症出现很重要。医生往往需要考虑病人的病史并进行各类检测。抑郁症可能是这些病症导致的，但也可能是独立存在的。
抑郁症也可能是一些药物的副作用，比如一些固醇类药物和降血压药。所以一定要告知医生自己最近服用过或正在服用什么药物，包括服用的剂量和频率。

6. 作息和生物钟失调：
人的生物钟（包括提问、血压和激素分泌的节律性变化）主要是由视交叉上核控制的，受光照和褪黑素（在黑暗环境中由松果体分泌）的影响。当人的睡眠作息周期与外界光照周期不吻合，褪黑素的分泌就会受影响，从而导致一系列后果，包括抑郁症。

抑郁的生理学基础是什么，为什么人类会演化出这样的生理机制？ - 心理学
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戒烟会导致抑郁么？ - 抑郁症
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1. 药物治疗：
抗抑郁药已经有好几代了，总体趋势是作用对象越来越具体有针对性，副作用越来越小。总的来说作用的原理是影响相关神经递质（尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等）的代谢，提高或降低他们的浓度。

一些抗抑郁的药物为什么会导致有自杀倾向，什么原理？ - 医学
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八、我身边的人患抑郁症了我应该怎么办：
• 最重要的就是想办法让他们去看医生，进行治疗，并在接下来的几个星期甚至几个月的时间里不断地监督和鼓励他们，并在治疗过程不顺利的情况下保持乐观，尝试其他的治疗方式。
• 提供心理支持、理解、耐心、激励。
• 和他们交谈，但更重要的是用心倾听，哪怕你不一定知道他们在说什么。
• 不要否定、贬低、反驳、嘲讽他们的任何话，但可以适当地指明现实和希望。
• 不要忽视任何自杀倾向或关于自杀的言论，及时向医生或专业人士汇报。
• 如果觉得他们有自杀倾向，则不能让他们独处，要定时确认他们的状况，随便聊几句就行，但也别让他们觉得你过分关注他们。
• 有过自杀尝试但未成功的人很有可能再次尝试。有过自杀尝试的人再次自杀的几率比普通人高40倍。往往亲友觉得自杀者活下来了或者在最后一刻反悔、求生了说明他们“想通了”，但可惜一般不是这样。
• 警惕“安排后事”性质的行为，比如解决财务问题、给平时不联系的亲友打电话等等。这时他们看起来会很像是正在康复或是完全健康了，但这很可能只是他们终于决定了自杀之后心理放松的体现。所以整个治疗过程中都要时刻保持警惕。
• 不要避讳关于自杀的话题，要与抑郁症患者共同直视问题。
• 邀请他们参与室外活动：散步、郊游、体育运动等。他们很可能会拒绝，但你可以反复尝试，但也不要逼他们或让他们参与对抗性或可能增加他们心理压力的活动。
• 帮助他们跟医生联系、去医院等。
• 定期提醒他们抑郁症是完全可治愈的，只需要耐心和配合。

如果亲友无法理解或接受抑郁症，抑郁症患者可以做些什么来改善自己的处境？ - 心理学
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现在是冬天，本来就是一些季节性抑郁症高发期，又是各类考试、年终考核、年终结算等压力事件非常密集的时期，再加上天冷大家出门少了，见面也少了，原本那些对发现和治疗抑郁症有利的人际互动和社会支持可能也减少了。接下来有元旦、春节、寒假，希望大家能借这些机会多和小伙伴们在一起，少发些模板短信和无意义的朋友圈，多打打电话，串串门，聚聚会。不仅要say，更要talk，不只是hear，还要listen。关心一下身边那些最近压力较大、较少社交、可能有抑郁症症状的人，这样说不定你就能发现和帮助某个受到抑郁症困扰的朋友，也能给别人帮助你的机会。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下是评论精选＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

@蓝紫 ：先感谢你的整理、翻译、综合了之前告别抑郁圆桌的内容，与大家分享有关抑郁症的翔实的一片科普文！很棒！
看到你文中的一个分类，感觉并不是特别妥当。
躁狂抑郁症/双向障碍（bipolar disorder）：狂躁和抑郁两种极端状态交替出现。Bipolar有时被看做是抑郁症的一种，但现在一般会将其归为单独的一类，与抑郁症同属mood disorder (情绪障碍)。Bipolar在两个极端之间转换的过程中有时可能看起来挺好的，甚至看着挺开心，但其实bipolar患者从高峰跌入低谷（或反之）时是非常痛苦的。
双相情感障碍（Bipolar Disorder）和抑郁症同为心境障碍(Mood Disorder) 所以归为抑郁症一类不是太合适，当然你文中有提及，bipolar确实容易被误认为抑郁症，而双相的治疗和抑郁症的治疗却有很大的区别。
最大的不同在于首先，轻度、中度抑郁可以通过心理治疗进行康复而不服药，重度抑郁如你所述，非常需要药物治疗，而双相则不管轻重都需要药物的帮助去平衡情绪，也即心境稳定剂。
然后小小的建议就是，因为知乎是中国平台，在最后“该怎么办”这段的最后一条建议，可以修改一下，可以拨打国内自杀干预热线，而非９１１.暂时就看到这几处！非常用心！再次感谢你！新年快乐！
雨亦奇（作者）→蓝紫 ：谢谢！我等会儿修改一下。911的地方已经修改了~

@齐衡弈 ：这一篇写的非常非常好。在专业人士看来，写的好极了。好就好在，认真的区分辨别了‘抑郁“和”抑郁症“的概念。所翻译的那篇文章，是认真的科学的讲述了作为“心境障碍”的“抑郁症”。而现实中绝大部分的“抑郁”，都和这个是沾不上的。所以，前面所写的那一段区分鉴别，非常重要。现实中常见的误区，就是很多人模模糊糊的把自己的“抑郁”断成抑郁症，然后再揪着严肃科学文章中“抑郁症”的治法下结论。

【【【Tne End】】】