孩子晚睡原因
孩子晚睡的原因有很多，这里宁波通乳师艾卫宝德通乳师就简单列举几个常见原因：
（1） 孩子可能在睡前仍在看自己喜欢的动画片，或者正在玩某项游戏，很难从兴奋状态过渡到睡眠状态。
（2） 有些孩子白天睡觉的时间太长，晚上就不会有疲劳感；或者是宝宝午睡的时间太晚了，离晚上睡觉间隔都没超过4个小时。
（3） 父母是上班族，每天下班回家，宝宝千辛万苦把你盼回来了，不久就让他睡觉，他会抗拒。
（4） 还有种可能比较极端，那就是你家宝宝可能本生就是觉少的。他即便睡得晚，第二天早上仍然可以在固定的时间醒来，从没有出现过疲劳的迹象，这样家长也就没有必要根据育儿书上提供的时间表来要求孩子了。
孩子晚睡的坏处
1、会增加发胖的机率
根据英国伦敦大学研究表明，孩子不按时睡觉，体重超标甚至肥胖的机率会提升50%。
不按时睡觉的孩子通常伴随着失眠多梦、不吃早餐等现象。这种类似于“倒时差“的现象，会导致孩子体内瘦素水平的降低。瘦素是激素的一种，可以促使机体减少摄食，抑制脂肪细胞的合成，进而使孩子的体重减轻。
2、影响孩子身高
艾卫宝德宁波催乳师表示人体在睡眠状态下会分泌大量的生长激素，这种激素的分泌随着年龄的增长而减少，所以良好的睡眠对孩子尤为重要。此外，晚上十点到凌晨一点是该激素分泌的高峰期，且这段时期还必须在人体熟睡70分钟之后才会分泌。所以，如果孩子长期处于晚睡或者是缺觉的状态，肯定会影响身高的发育。
孩子身高预测公式：男孩儿=父母平均身高+6厘米±4厘米；
女孩儿=父母平均身高-6厘米±4厘米。
3、影响孩子智力
英国伦敦大学学院研究表明：不按时睡觉的孩子在智商测验中的得分会偏低。睡眠时间不规律会扰乱人体的自然节奏，限制了孩子大脑吸收、保存新信息的能力。
孩子不按时睡觉的解决办法
1.给孩子安排一个作息时间表
家长可以给孩子制定一个时间表，科学合理的安排孩子的睡眠时间。规定好孩子每天几点起床，什么时候午睡，晚上什么时候睡觉都要一一传达给孩子。处于幼儿时期的孩子，每天基本都是6-7点起床，午休1-2个小时，晚上九点睡觉。下午三点后就尽量不要让孩子睡觉了。
2.睡前避免剧烈的活动
艾卫宝德宁波催乳师表示睡前建议不要让孩子看电视、玩兴奋的游戏或者进行剧烈的活动等。可以给孩子讲讲故事、玩一些不激烈的亲子游戏。父母睡前经常营造一个平和的氛围，会给孩子的大脑形成反射性的提醒，告诉孩子要准备睡觉了。
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3.家人配合孩子一起关灯睡觉
在孩子刚建立睡眠规律的时候，家人可以配合孩子，到了孩子睡觉的时间都一起关灯睡觉，全都保持安静。心理学认为，一个行为只要坚持21天就会成为习惯，坚持90天后就会形成稳定的习惯，坚持365天即便你想要改变这个行为都十分困难了。所以孩子不能早睡，其中一部分原因就是家人的行动力还不够。
好了，关于孩子不按时睡觉的原因，危害以及解决方法，宁波通乳师艾卫宝德通乳师今天就说到这里了。宝妈们还有什么疑问可以咨询我们艾卫宝德的催乳师哦。爱孩子，就要给孩子最好的，宝妈可以选择购买我们的白鹜鸭蛋哦，滋阴养血，促进孩子骨骼发育，有助于宝宝长高的哦，还能预防新生儿黄疸，预防产妇贫血呢！还在等什么？火速来抢购吧！