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大神们帮看看

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7月23参加长治半马,第一次跑马,准备时间太短了,大神们帮看看,我还得怎么练


1楼2017-07-06 11:02回复
    可以了,没问题,顺便把太原马拉松也参加了得了


    IP属地:山西2楼2017-07-06 11:15
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      2025-06-07 03:08:00
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      来自Android客户端3楼2017-07-06 11:21
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        这个水平可以了


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2017-07-06 11:24
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          感谢,已经有报了太原半马,明天争取上全马,还得加油


          5楼2017-07-06 11:28
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            这个水平没问题了,加油!比赛之前再跑一次15公里,平时跑跑十公里就可以了


            来自Android客户端6楼2017-07-06 13:57
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              没问题的


              来自Android客户端7楼2017-07-06 14:09
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                比赛的时候会兴奋,前面别冲太猛,压下速度就可以轻松完赛的了。7月的赛事注意防暑补水。


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2017-07-07 00:18
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                  给你加油


                  来自Android客户端10楼2017-07-07 06:01
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                    IP属地:新疆来自Android客户端11楼2017-07-07 08:09
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                      来自Android客户端12楼2017-07-07 09:26
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                        我也报了。一口气报了5个半马。但是这个在长治县。又没直达车。我在想要不要去


                        来自Android客户端13楼2017-07-07 22:59
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                          长治竟然有马拉松。我知道的太少了。


                          IP属地:山西来自Android客户端14楼2017-07-08 05:26
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                            你跟我速度差不多,但是我后面稍微提了速度,半马下来159


                            来自Android客户端15楼2017-07-08 08:15
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