肾气哪里有那么容易恢复的你要做好各方面工作。你意淫关过了吗，你一个月遗精一次吗，你又久坐熬夜吗？做好这些，再坚持几年才能恢复啊！加油！

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学习戒为良药先吧，要不把吧里的置顶帖看下，明白自己所处的阶段，对戒色一无所知肯定不能成功的。多多早睡早起身体好，再加上，锻炼身体，再加上孝顺父母，没有什么不能过去的

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。
但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。
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