没有了，晚上也可以试试吉祥物，固肾功可以六点左右做

不要用力过猛，强压做。柔和一点，循环渐进！推荐你做彭鑫博士那套固肾功，它主要特点就是柔和！

晚上可以做，要找到拉紧感，也要做到位，可以看看飞翔师兄写的《戒为良药》，里面讲的很详细。你的意思应该是想说避免遗精要注意什么，对吧？要避免遗精因素，也可以看看飞翔师兄写的《戒为良药》。多学习戒色文章提高觉悟，觉悟产生定力。加油！

不要太过猛，自己注意度，要有“太极”的意思，慢点。
另外，晚上可以试试吉详卧。
我自己的经验是，看到什么刺激的了动念了，或者直接就有意淫，晚上很容易遗精；还有就是早上5-8点这个时间段容易遗；左侧卧容易遗；前一天遗了连续遗。
所以，总的来说就是白天不意淫，做好固肾功，吉详卧（右侧卧），早上早起就没那么容易遗精了。
加油！