【日记】170703|去年的这时候减了不到四十斤！【减肥吧】

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147到110！今年继续！
任何时候不要质疑你的付出，这些都是累积是沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人！

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来自iPhone客户端1楼2017-07-03 14:37回复

减肥千万不要节食，这样代谢会越累越差

来自iPhone客户端2楼2017-07-03 14:39

主食肉啊，蔬菜都要吃

来自iPhone客户端3楼2017-07-03 14:40

高热量一定不要吃，不然很容易从此吼不住了

来自iPhone客户端4楼2017-07-03 14:46

还有减肥期间不要出去突然大吃大喝，让自己的体重反反复复，浪费时间，瘦了在吃也一样

来自iPhone客户端5楼2017-07-03 14:47

减肥首先要提高的代谢，

来自iPhone客户端6楼2017-07-04 23:35

节食减肥一会让自己代谢越来越差，身体亏空，最后恢复饮食就吃什么补进去什么了，

来自iPhone客户端8楼2017-07-04 23:36

收起回复

所以节食减肥才会反弹的，我以前试过节食，减去八斤，反弹十斤😂

来自iPhone客户端9楼2017-07-04 23:37

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