午餐吃饱【开心相伴官方吧】

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起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。

送TA礼物

1楼2017-07-03 14:15回复

较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。

2楼2017-07-03 14:47

另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

3楼2017-07-03 15:00

午餐吃饱
饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯

4楼2017-07-03 15:11

少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持!

5楼2017-07-03 15:24

不过，针对寒邪入侵，寒湿阻塞经络导致失眠的人而言，泡脚时间、热量均可加大，以身体排汗量稍微偏大为好。

6楼2017-07-03 15:42

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