抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，精神疲乏。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。
1．生活缺乏愉悦感，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2．对以往的爱好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3．生活变得懒散，不修边幅，不思进取。也不愿意说话，更不想做事。
4．长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5．思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6．总是感到自卑，经常自责，对未来失去自信。
7．善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8．记忆力下降，常丢三落四。
9．经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10．社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
11．有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
12．经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
13．对性生活失去兴趣。
14．常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。常想到与死亡有关的话题。
以上14条，假若数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕，最好去专科医院请医生诊治。