开一贴，记录自己（白夜行）【增肥吧】

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瘦了20多年了，逢人就说我瘦，有点自卑，希望能通过健身改变自己。177 56公斤。自勉！

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2017-07-02 17:51回复

一个月后汇报战况

来自iPhone客户端2楼2017-07-03 10:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

你这个照片，你告诉我你56？

来自Android客户端3楼2017-07-03 12:18

收起回复

加油

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2017-07-03 16:29

我两个月从53.5到63

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2017-07-03 16:29

收起回复

楼主要是想增肌最好试试增肌粉，我用的是悍金斯的增肌粉，特别好，用了半年多，长了二十多斤，非常好用。

9楼2019-01-17 23:45

增肥一定要坚持健身首先要坚信健身训练是一定能增肥的，然后蹭肌粉也要一定喝点向汉金斯这样的，每天坚持一个月就可以胖5斤左右吧，加油！

10楼2019-01-18 17:28

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