【素食菜谱】☆170701★请问素食者如何保证蛋白质的摄入_素食吧

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如题

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2017-07-01 14:21回复

植物性蛋白更容易吸收，大豆等等制品，平时多注意摄入就可以了

来自Android客户端2楼2017-07-01 15:54

五谷杂粮,藜麦,瓜子仁都是良好植物蛋白来源

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2017-07-01 16:20

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2017-07-01 17:53

好的，谢谢各位，我先收藏了

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2017-07-02 19:00

好的，谢谢各位，我先收藏了

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2017-07-02 19:00

平时想吃啥就做点啥，基本是杂乱吃的，没在乎过这些摄入什么的。
不过体检各项也都算优良，没啥毛病。

IP属地:海南

9楼2017-07-02 23:39

你健美？一般人根本不必纠结

IP属地:云南

来自Android客户端10楼2017-07-03 12:59

豆类即可

来自Android客户端11楼2017-12-27 14:16

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