手臂不错

搞基么

其实楼主的腰部赘肉并不明显，胸下部轮廓不明显，整个胸部维度也不够，加强锻炼吧，要看到进步，不断增强信心和动力，而不是总盯着自己的薄弱环节唉声叹气，健美是个长期的过程，不能妄想一蹴而就。