今天早上称重127斤，前几天还是124斤，怪自己暴食三天。今天早上吃了一个香瓜，大个的。中午一盒酸奶，一页西瓜，一个黄瓜。期待明天126斤。

今天早上称重124斤。我怀疑我刚刚回来的电子秤是坏的。两天没有吃饭，4斤就没有了。

早上吃了一个香瓜，一页西瓜🍉。中午一个全蛋，一个蛋青，一杯酸奶，半个黄瓜。晚上下班再走90分钟。加油↖(^ω^)↗希望早日到120斤。

上午忍不住吃了一个小水煎包，。刚刚吃了一个酸奶，一个桃子。。今天主食吃多了。一点都不觉得饿。

'我也是160,体重120

好几天中午没有吃饭了。今天比较丰盛。两个鸡腿，一个土豆，一个西红柿。还有一点青菜。都吃完了。还是感觉自己做饭好吃。

'我早上起来是59.91，中午没吃饭，刚刚打王者我老公拿了一根冰激凌我顺口就咬了，现在是59.7，晚上不吃饭。明天看多少

昨天精神不好。没有去走路。早上称重是122。和昨天一样，但是我心态挺好的。我感觉肉不是那么松了。早餐一碗小米稀饭，两个韭菜鸡蛋包子，油稍微大点。外面吃饭就凑合吧，不可能按着自己想来的吃。

中午吃饭蛮多的。馒头菜。晚上不下雨要走路去了。这两天吃的多了，人感觉也有精神多了。

今天吃多了，不知道为什么一到下雨心情不好，各种不好。就是有点无聊孤独，想多吃东西。。。。明天开始新的开始。

依旧过午不食，好几天没没有更新。前几天有暴食，心情很差，这几天又慢慢恢复了。体重是122斤，好多年没有这个体重了，这次一定要保持，终极目标100斤。我觉得减肥，首先心态很重要，如果有一天晚上想吃东西了，那就少吃点，但是千万不要暴饮暴食。告诉自己今天吃饱了，在吃多消化不了。慢慢来，加油。下次更新的时候体重可能120斤了。

120，斤加油。8月份目标115，依旧过午不食。