2017.6.29
刚刚去称体重了
已经很久很久没有称过了
108斤
惊喜吗意外吗
正式开始减肥了
此帖为证
加油

连最起码的身材管理都做不好
以后几十年都要带这身肉肉吗
只希望自己做一个精致的女人
饮食健身
加油

买好了体重秤
待会儿去市区买裤子背心啥的
加油

早上去很久很久没买菜的一个阿姨那里 她说她都不敢认我了 晚上去她那里买了黄瓜西红柿🍅 她说我最少胖了十五斤 其实她还是含蓄了 现在我胖了二十斤了
正式减肥
然后吃完黄瓜就运动真的挺不舒服的
洗澡早点睡觉了
明天晨跑
晚安

晚餐 半个多黄瓜

说好的睡觉就不能刷微博 到现在也没睡 明明很困了
然后减肥路上的绊脚石买了烤冷面
吃了一口

2017.6.30
早餐: 一个西红柿
点心:一点点黄瓜 两口青苹果
午餐：半碗紫菜蛋花汤🌸 米饭若干 豆腐皮若干
（PS:虽然我吃这些 但是陈佬吃鸭架喝冰啤🍺 不能忍 ）

不知道体重怎么样了 估计没瘦 但是好久没运动加上天天待空调里面 稍微运动一下今天就觉得累了

晚餐：半根多黄瓜 瓜子 没错 瓜子又是陈佬买的

等着下班回去运动 六点吃的 运动应该不会像昨天那么难受了把
做一个精致的女人
加油

做了一组基础瑜伽30分钟
原来瑜伽真的回出汗 有一定南都系数
keep今天的训练也完成了
完美
农药了

早安
怎么就是起不来跑步🏃
难道真的要夜跑？

2017.07.01

要去搜一下夜跑怎么样了 想瘦又不想肌肉