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【健康广赫】脸上长斑吃什么好？

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1、富含维生素C的水果：如石榴、奇异果、草莓、圣女果等
1楼2017-06-29 16:02回复
    3、坚果类
    坚果类富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
    3楼2017-06-29 16:05
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      2025-05-15 22:22:33
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      4、谷类
      全谷类含维生素B以及维生素E，帮助皮肤增强抵抗力以及复原能力的重要营养素。
      4楼2017-06-29 16:06
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        5、坚持喝茶
        茶类含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂
        5楼2017-06-29 16:07
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          6、多吃西红柿
          西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，使沉着的色素减退甚至消失。
          6楼2017-06-29 16:09
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