女生体脂到底要刷到多少才能有明显腹肌！求专业回答！我现在体脂是22.8【健身吧】_百度贴吧

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女生体脂到底要刷到多少才能有明

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女生体脂到底要刷到多少才能有明显腹肌！求专业回答！我现在体脂是22.8

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-29 13:15回复

图一是我自己，图二是我想要的腹肌

来自iPhone客户端2楼2017-06-29 13:15

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把nai子减掉为止

　　　-2017年专属小尾巴

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2017-06-29 13:16

17.18那样能看出来些，不过你也太细了，感觉能刷成排骨，先增肌吧

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2017-06-29 13:33

增肌吧，太瘦了，不会的话可以加我微信，我喜欢指导新手

来自Android客户端6楼2017-06-29 13:35

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女生练腹肌其实是瘦出来啊，体脂低自然明显，力量器械多练练，撸铁。我体脂19

来自Android客户端7楼2017-06-29 14:14

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腹肌还是要沉住气，我觉得这个是整体练好了。自然而然就出效果。先上好力量吧！

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2017-06-29 15:40

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15足够了

IP属地:江苏

来自手机贴吧9楼2017-06-29 15:44

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17 18左右吧

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2017-06-29 18:55

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要明显，17肯定不行，15吧！

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2017-06-29 22:21

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我很奇怪。我体脂才16點幾。但是我現在腹肌都看不出來了

来自iPhone客户端14楼2018-05-13 10:41

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继续坚持健身，肯定会有的

16楼2018-08-24 13:59

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私教有兴趣吗，泰格健身学院，可以了解一下

17楼2018-08-24 14:48

LZ你平时在做什么训练呀~！！求分享~~我再健身房都不知道干嘛....

IP属地:上海

19楼2018-09-27 14:17

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