总之，加油吧！

用你的图片后补一句～～没出息💪好好改正吧😊终成大器💪☺✌

刚开始戒色正常反应，只要坚持就是胜利！加油！

每天好多戒友都反应怎么断意淫。怎么不看黄，怎么不破戒，光明蜘蛛就是一个非常虚心的而且善根深厚的戒友。他看了大量戒色文章并且吸取精华，并且严格做到每个戒友推荐的好习惯，好的方法。戒色不成功，想想自己为了戒色付出了什么，心里头脑一热，想戒色。结果呢。该干嘛还干嘛，以前的习惯丝毫不改。说白了，就是运用最流行的一句话就是“虚心接受。坚决不改”。戒色吧还有戒色群真正下决心戒色的其实并不多。多数是为了消遣而去戒色，心血来潮就看一看戒色文章。过后破戒了，说我要摔手机，剁手，坚决不看黄等等。过段时间你还是会破戒。因为你根本不愿意也不想为了戒色去付出。而是靠自己毅力或者是凭借运气。试问:如果你是异性，你会喜欢现在的自己吗？你还要在戒色吧待多久才能醒悟？好好想想。

加油

小戒靠忍，大戒靠悟。多学习，多感悟。

多学习戒色知识吧 饮食方面少吃点肉吧 现在的肉里面激素实在是太多了 加油

加油不要持续这样耗能量，建议多跑跑步