6月25日 午餐：烤香肠，煎鸡蛋，牛奶，菠萝包

菠萝包竟然还有紫薯夹心 意外的惊喜❤️

肉末豆角
材料：豆角，姜，肉末，料酒，生抽，蚝油，辣椒
step1 豆角切成丁焯熟，肉末加料酒，少量盐
step2 热油加姜末，依次加肉末，豆角丁，切成段的辣椒，生抽，蚝油
step3 炒啊炒，出锅

6月26日第一次尝试肉末豆角：超下饭的一道菜，适合自己在家做完了默默拌饭吃，特别香。蚝油决定了菜的咸淡，这次蚝油放多了有点偏咸

6月26日
香蕉牛奶：把香蕉和牛奶一起放入榨汁机就可以做出来的超好喝香蕉牛奶

6月27日 早餐：樱桃，荔枝，面包，牛奶，酸奶

5.凉拌花菜
材料：包菜，木耳，金针菇，花生，辣椒油，醋，鸡精，香油
step1 把所有想伴的菜煮熟
step2 加辣椒油，醋，鸡精，香油，盐
step3 拌拌拌
6.香菇肉臊面
材料：肉末，香菇，葱姜蒜，辣椒油，甜面酱，五香粉，料酒
step1 热锅放油，放肉末炒干水分，放料酒至炒熟
step2 再放入葱姜蒜末炒香，然后放甜面酱，酱油，五香粉
step3 加水，煮开后小火焖1小时后收汁，肉臊完成
step4 大碗加蒜泥，葱花，辣椒油，盐，倒入滚汤面汤
step5 面煮好后过凉水加入碗中，盖上肉臊

6月27日 第一次凉拌花菜
其实就是家里有什么菜，就拿出来拌了拌，味道清爽，适合当小菜

6月27日 第一次香菇肉臊面
这味道真是惊艳了味蕾，我竟然能做出来这么好吃的食物！ 不过下次做肉臊少放油！少放油！少放油！

6月28日 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，小菜

微博上学的，把酸奶里面插根筷子放进冷冻室，就是雪糕啦……然而并不好吃，我用的酸奶已经是很甜的那种了，成了雪糕之后有点酸一点也不甜，而且冰和酸奶冻了之后混合的不太好，奶味也不重

冰冻荔枝 又是看了微博上的吃法，把荔枝放入了冷冻室里...

午餐

树莓汁 太酸了，就被我榨成了汁和，加了一点蓝莓干和糖