【图片】不能变秃的变强大法【jains吧】_百度贴吧

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不能变秃的变强大法

只看楼主收藏回复

目标就是+1！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-23 09:56回复

今天依然是20个fd加2组平板支撑，一会再来三组下蹲

来自iPhone客户端2楼2017-06-23 09:58

收起回复

今天早上起太早了，做完之后就好困，睡了一个小时后起来忘记自己今天做了多少了

大腿酸痛

来自iPhone客户端4楼2017-06-24 21:21

日常蛋奶

来自iPhone客户端5楼2017-06-25 07:45

2组平板支撑，3组下蹲，为什么俯卧撑做了左肩老是痛痛的

来自iPhone客户端6楼2017-06-25 07:50

明天可能要鸽一天，要参加外公葬礼

该说什么呢，一别就是永远

来自iPhone客户端7楼2017-06-26 00:37

一共鸽3天

有点忙，有点瘦

来自iPhone客户端8楼2017-06-27 12:51

晚上回深圳了

明天恢复正常生活

来自iPhone客户端9楼2017-06-28 15:31

荒废了几天做什么都觉得难以坚持，好累啊但是还是要继续

来自iPhone客户端10楼2017-06-30 10:05

晚上做了两组哑铃深蹲一组哑铃举重，现在背有点痛痛的

来自iPhone客户端11楼2017-07-01 01:16

啪啦啪啦啪啦

12楼2017-07-02 22:22

收起回复

55个哑铃深蹲，7个腹肌轮，欠的一会补上，这个腹肌轮***不是人玩的

13楼2017-07-02 22:26

晚上被叫去开会了没做成

来自iPhone客户端14楼2017-07-03 02:23

下午做了70个哑铃深蹲

然后困了1个小时累得超想睡觉

15楼2017-07-03 19:00

每天都在练

来自iPhone客户端16楼2017-07-06 03:03

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