老哥们我是不是要增脂【健身吧】

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老哥们我是不是要增脂

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1米78 130斤

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-21 20:36回复

坐等大神

来自Android客户端4楼2017-06-21 20:40

老哥们我潜伏好几天了来个人解答下

来自Android客户端5楼2017-06-21 20:45

朋友问我，为什么健身吧的美女个个都貌美如花，却要健身？我啪就是一巴掌，这特么不是废话吗，这吧里点赞的兄弟丁丁都是雄壮威武，不照样穿着内裤吗？

来自Android客户端6楼2017-06-21 20:46

无爱了

来自Android客户端7楼2017-06-21 20:58

增肌为主，饮食多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物，作息规律，最好每天加餐两次！

8楼2017-06-21 21:10

收起回复

还增脂肪？这么厚脂肪

来自Android客户端9楼2017-06-22 11:03

收起回复

确定不是增肌

IP属地:贵州

来自Android客户端11楼2017-06-22 12:40

这什么鬼，还增脂？

来自iPhone客户端13楼2017-06-22 16:32

增脂

IP属地:辽宁

来自Android客户端14楼2017-06-22 20:26

目测体脂不到10％

来自Android客户端15楼2017-06-22 22:59

不用亚洲人骨骼小听起来身高体重很搭但是其实是肉填的

IP属地:天津

来自iPhone客户端16楼2017-06-23 00:09

同身高体重

IP属地:上海

来自iPhone客户端17楼2017-06-23 07:16

楼主这是体脂偏高吧，就重量轻，传说中瘦胖子

IP属地:江苏

来自Android客户端18楼2017-06-23 08:22

该增脂了

来自Android客户端19楼2017-06-23 08:43

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