戒撸第四天了，好想

不能闲下来啊，闲下来就想撸

阅读下 为何你戒不了，因为你太“闲”了http://tieba.baidu.com/p/4813467207

加油，楼主

【戒色心得】星辰前辈开示邪淫戒除方法与6核心经验http://tieba.baidu.com/p/4682524637

要不明天再戒吧

看来多看看戒为良药吧

大悲咒听不懂啊

这样下去迟早出事，建议出去跑步，把欲望消耗掉！

腰疼，脱发，早泄，阴囊潮湿，都出来了

忍住

关键是要多学习戒色知识，如看精品贴及戒为良药，从而深刻认识到手淫的危害；还要多行善，如回答吧友问题、鼓励吧友，爱心捐赠，帮助父母做家务，体验父母之艰辛；还有放生，通过行善可以积累正能量，使自己充满使命感及正气感，从而不在迷恋几秒钟的快感！每天多要坚持做，几天下来就会有明显感觉，一天没做到，就容易破戒！加油！