永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院裡检查　，却什么毛病也没有。
　经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快黄褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮肤干燥……这些绝不是现代美女们想要的，但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害，都是因为久坐引起的。
虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是却有另外一种无形的杀手在伤害我们的身体、破坏我们的气血——那就是久坐不动的工作姿势。久坐不动还会使用我们女同胞形成气滞血瘀的体质。这种体质容易导致气血不足，从而使女性出现皮肤差，色斑多的情况。
色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。
张仲景在《金匮要略》中就说过“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑”。
中医将人的体质分为几种，其中有一种是瘀血体质，这种人比其他人更容易出现黑眼圈，除了黑眼圈，这种人往往偏瘦，而且肤色、嘴唇、舌质的颜色也偏暗，舌头上甚至有瘀斑，皮肤不仅暗而且显得比较粗糙干枯，中医形容它是“肌肤甲错”，就是皮肤像动物的鳞甲一样粗糙。之所以有这样的体质，一种是因为多年的情绪抑郁，或者久居寒冷地区，前者是气的郁结导致血瘀，后者是寒凝导致血瘀，还有一种就是动过手术，手术本身对血液循环的破坏。
血瘀还会导致月经推迟