6.15，61
8.14，57.7
8.15，57.7
8.20，57.4
8.24，57.5
这两天天气好热，我爱可爱多，吃了好多，早餐是蒸饺和豆包，其它时间都在喝水……

每天基本上没吃什么，米饭我是坚决不粘的，就是爱喝水，吃冰棍，冰激淋……没法子

开学啦，体重定格在57.5啦，可我的目标是55……

差不多半个月没来了，实在是太忙了……定在了58没变化

从今天开始认真瘦身，认真工作

儿子晚上开始上自习了，我就不用做饭了……

【给你8个减肥的理由】
❶ 胖👉🏻显老‼️
❷ 胖👉🏻衣服难买‼️
❸ 胖👉🏻容易三高‼️
❹ 胖👉🏻好吃懒动，食量大‼️
❺ 胖👉🏻影响寿命，不利健康‼️
❻ 胖👉🏻难找合适的男女朋友‼️
❼ 胖👉🏻睡觉多呼噜，影响他人‼️
❽ 胖👉🏻不自信‼️‼️

塑造自己的过程很艰辛，唯有坚持脱胎换骨，自信前行！加油！

6.15，61
9.1，57.5
9.18，57.6

早餐两口面，小半碗红豆沙，因为来晚了，随便吃了点……

周一例会，一杯酸奶，一杯花茶

学校的午餐，这两天涨了，明后两天要注意饮食

6.15，61
9.1，57.5
9.18，57.6
9.20，58.1
这两天晚上吃的有点油，外加吃了板栗，我的最爱，要控制

昨天的午餐

昨天办公室检查，旧貌新颜……