晚上夜跑一公里后小腿疼，越跑越疼，最近刚开始锻炼，前面4,5次都没事，最近两次不正常，求跑友大神指导【跑步吧】

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晚上夜跑一公里后小腿疼，越跑越疼，最近刚开始锻炼，前面4,5次都没事，最近两次不正常，求跑友大神指导。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-14 23:22回复

没事，你会越跑越疼的。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-06-15 08:36

收起回复

休息一天，运动后冰敷，过一天云南白药

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2017-06-15 08:52

受伤就没得玩了，宁愿休息

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2017-06-15 08:53

跑着跑着就好了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2017-06-15 08:53

收起回复

小腿哪里疼，小腿前侧肌肉，还是小腿胫骨和肌肉连接处。

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2017-06-15 11:46

进微信跑群吗

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2017-06-15 14:56

收起回复

休息，强行跑步你的腿就废了

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2017-06-16 10:18

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